春节期间，亲朋好友相聚，美食自然少不了，最让人忧愁的地方就是：美食多了，消化往往出问题，食欲下降，胃不舒服，嗳气泛酸，肚腹胀满等消化不良的症状造成很大困扰。中医有没有什么好的方法能改善一下呢？

食疗方推荐

中医认为，消化不良与脾胃的运化功能下降密切相关，因此健脾养胃是关键；此外，大便通畅也是非常关键的，肠道通畅，积食能得到有效的排空。

总体而言消化不良的食疗调补原则就是：

健脾养胃，消食导滞

针对这个原则，烽哥建议大家可以试一下这两个食疗方。

壹

陈皮山楂佛手茶

【药膳配方】陈皮3克，山楂5克，佛手干5克，茶叶适量（以红茶和普洱茶为佳）

【药膳功效】陈皮理气醒脾，山楂消食化积，佛手理气消胀，疏肝健脾，三味中药合并茶叶共同起到健脾消食的功效。

贰

太子参双芽汤

【药膳配方】太子参10克，麦芽10克，谷芽10克，陈皮3克，排骨适量。

【药膳功效】太子参健脾益气，麦芽谷芽消食化积，陈皮理气醒脾，这款汤方特别适合给消化不良的小朋友食用。

烽哥门诊信息

姓        名：王峰

医生代码：06105

职        称：副主任医师

专业方向： 鼻炎、咽炎、急慢性咳嗽、肺部肿瘤等。

出诊时间：周一下午，周二、周五上午，周日全天

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新春快乐，猪年大吉，健康顺遂！

文：中医科王峰副主任医师

编辑：医院办公室禾安

责编：医院办公室阿如