分娩有多痛？有人说，分娩疼痛突破了人类极限，相当于同时折断20根骨头。也有人觉得，顺产就是很快的事情，其实也没这么夸张。而对于男性来说，更是难以理解其中的不易。

1月19日，暨南大学附属第一医院“分娩体验馆”正式开馆，6对夫妻在此上了“准爸妈第一课”。其中，男士通过“分娩阵痛仪”体验生娃有多痛，成为了体验活动的亮点。不少人6级疼痛时就选择了放弃，也有“准爸爸”熬过了十级疼痛，顺利“抱娃”。

日前，南方+记者也亲身体验了“分娩阵痛仪”。小哥哥能够抗过几级疼痛？一起来看看吧！

丈夫陪产可缓解分娩疼痛

“一级疼痛就像有‘抓力’的痒。”一开始，南方+记者痛觉并不十分明显，很快顺利地加到了三级疼痛。此时，痛感开始逐渐强烈。

“可以通过更换体位的方式缓解疼痛。”暨南大学附属第一医院产科产房左莉护长说，平躺可以换为侧躺，并且通过抱着柔软的抱枕减轻疼痛。南方+小哥哥更换位置后，决定挑战更高等级的疼痛。

随着疼痛加到五级，南方+记者开始觉得疼痛难以忍受，“就像患了阑尾炎这样疼。”在护士的帮助下，记者试坐在分娩球上缓解疼痛。这些巨大的分娩球可承重300斤，通过球体的震动能够缓解部分疼痛。因为分娩阵痛仪模拟的是“阵痛”的感觉，记者此时最大的感觉是：“这种疼痛就像广州的雨，说不准哪时候会来。”

然而和九级疼痛比起来，六级疼痛马上就不算什么了。南方+记者此时已经痛出一身汗，表情管理逐步失控。左护长介绍，此时是分娩的关键时刻，助产士可以通过按摩等方式帮助产妇减轻疼痛，但丈夫此时的陪产和鼓励，也会给产妇带来“爱的荷尔蒙”。

“通过准爸爸爱的鼓励和抚摸，可以让准妈妈身体内啡肽浓度增加，以缓解疼痛。” 左莉说。

咬牙撑过十级疼痛，随着体验仪“分娩成功”的声音响起，现场响起了热烈的掌声。南方+小哥哥顺利“抱娃”，不禁感叹：“确实不容易，我体验的时候还能选择是否要忍受以及疼痛到几级，但是顺产的母亲们完全不可预料。每个妈妈都很伟大。”

顺产有利于产后恢复

在生娃的过程中，有哪些缓解生产疼痛的方法？暨南大学附属第一医院产科副主任医师刘海智介绍，分娩镇痛分为非药物镇痛和药物镇痛。非药物镇痛法包括拉玛泽呼吸减痛法、家属陪伴、自由体位导乐分娩、分娩球减痛法、音乐、香薰镇痛法、无创分娩镇痛仪等。药物镇痛包含使用安定、杜冷丁等镇静类药物，或通过硬膜外麻醉的方式进行无痛分娩。

“自然分娩对于产妇和胎儿来说都有好处。”刘海智说，自然顺产的产妇分娩结束并得到充分休息后，恢复时间快，在饮食上也没有太多的禁忌。而剖腹产的妈妈产后较长时间内仍有行动上的不便。顺产宝宝经过妈妈产道的挤压，能够刺激到宝宝的头部中枢神经，对于宝宝也有好处。

“分娩过程是一个正常的生理过程，心理因素是影响分娩的重要因素之一。孕妇在分娩前做好充分的思想及心理准备，提前熟悉分娩过程，可以减少分娩过程的心理焦虑和恐惧，降低难产的发生，有利于自然分娩的成功。”左莉介绍，该院的分娩体验馆是广州公立医院首家，除了让准妈妈们了解分娩全过程并做好分娩准备外，更让准爸爸们期待着幸福的同时，也体验准妈妈们怀胎十月的辛苦，从而能够对怀孕的妻子多一份体谅与包容，也让准爸爸们对母亲与妻子都抱有一颗感恩的心。

分娩体验馆预约报名方式：

1.可通过暨南大学附属第一医院助产士门诊登记预约，助产士门诊时间为每周一、三、五下午。

2.关注“华医快乐妈妈营”公众号，在公众号对话框发送“分娩体验”，或在分娩体验馆文章下留言区，留下您的名字以及电话。

【记者】朱晓枫 黄锦辉 实习生庄璐

【通讯员】张灿城

【摄影】张梓望

【校对】吴荆子