又双叒叕有冷空气驾到！！！

天气变冷

要更注意身体的健康喔！

冬季

正是脑卒中最高发的季节！

脑卒中又名脑中风，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。脑卒中“四高一多”的特点，即发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多。

《中国卒中流行报告》显示：

中国每12秒就有一人发生卒中

每21秒就有一人死于卒中

别看脑卒中后果严重

其实它是可防可治的！！

别怕，

李翔医生为你保驾护航！

李翔

南方医科大学顺德医院

神经内科主治医生

硕士，毕业于广东药科大学，擅长脑血管病的诊治

科普来了

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Q

哪些人群容易中招呢？

A

1.患有“三高”（高血压、高脂血、高血糖），心脏疾病：心肌梗死、冠心病、心房颤动、扩张型心肌病、心内膜炎、卵圆孔未闭等。

2.患有血液疾病：真性红细胞增多症、特发性血小板增多症、高凝状态等。

3.患有代谢综合征：除糖尿病以外，还包括肥胖、胰岛素抵抗、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症等。

4.生活方式、饮食习惯不健康的人群，如吸烟、接触二手烟、缺乏运动等也容易增加患卒中风险。

Q

卒中有何症状？

A

常见的卒中症状简单来说就是“FAST”：

F  (Face 脸) ：患者微笑时脸颊不对称。

A（Arm 手臂）：患者双手抬高平举，有一只手无力下垂。

S（Speech 说话）：患者说话逻辑和吐字不正常。

T（Time 时间）：发现上述任何一条症状，抓紧时间，立即送医。

Q

如果不幸中招，该怎么办？

A

黄金救治时间为6小时，时间就是大脑，越快越好！第一时间拨打120！其实，及时到医院才是挽救大脑的最有效方式。120急救车接诊后，患者或患者家属应选择有脑卒中救治能力且距离最近的医院就诊。

Q

生活方式的改善，是预防中风的有效方式。需要从以下方面进行改善：

A

1.控制体重。

2.饮食规律，以低胆固醇饮食为主，避免进食肥肉、动物内脏等，多吃纤维素含量高的食品，如水果、蔬菜等；高血压患者每日盐摄入量不超过6克。

3.坚持运动锻炼，如能参加体力活动，至少每周1~3次，每次30分钟的中等强度体育运动，对于肢体功能障碍的患者，应在理疗师指导下进行系统的康复训练。

4.吸烟、酗酒会大大增加卒中的发生风险，强烈建议戒烟及避免接触二手烟；建议戒酒，但轻到中度的饮酒可能是合理的，如男性每天不超过2标准杯，非妊娠女性每天不超过1标准杯（1标准杯相当于10克纯酒精）。

5.保持健康的心态，避免焦虑的情绪，多与周围的人交流沟通。

6.加强控制好血压，血糖，定期监测，高危人群半年至一年做体检。

无论是小孩、年轻人还是老年人，都要时刻关注自己的身体健康，别掉以轻心喔！