文|有料哥

今晨，我们听闻一个悲伤的消息，央视主持人李咏因病去世，年仅50岁。

他的妻子、央视导演哈文在微博中写道："在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。"

听到这个消息，有料哥和很多人喜爱李咏的观众一样，难以置信，更感到万分惋惜。

癌症，这个素来令人闻之色变的词，再次成为人们热议的焦点。据国家癌症中心发布的《2017中国肿瘤登记年报》,在中国，每年新诊断癌症病例429万例，总死亡281万例，相当于每分钟约8.2人确诊为癌症约5.4人死于癌症。

面对"癌症"，我们到底应该如何正确的认识它？如何科学的预防和治疗它？10月29日下午，美国杜克大学生物学博士、癌症科普作家李治中（笔名：菠萝）做客“安安有约”食药科普大讲堂，细细讲述那些"你不知道的癌症真相"。有幸去到现场听课的有料哥，替大家好好总结了一下！

癌症是个"慢性病"，发病率随年龄增加而增加

2015年，中国患癌人数是430万，死亡280万人，癌症发病率其实只排在全球的70多位！排在全球前20位的几乎全都是欧美环境特别好的发达国家。

WHY？发达国家不是会比较防癌吗，为什么患癌率反而这么高呢？

事实上，所有的癌症都是随着年龄的增加呈指数上升的。

李治中举了个有趣的例子。以前，很少听说皇帝得癌症比较少，是因为御医厉害吗，不是的，是因为他们死的早，古代皇帝的平均寿命是39.2。

因此，随着经济发展，中国人的人均寿命正在大幅提高，未来癌症发病率也会进一步提高。

比如，2018年广州的基本人均寿命已经80岁，已经在癌症最高发时。

这就意味着，我们要做好准备，不能躲，躲是躲不掉的。

在中国，这5种癌症最高发！

在中国，有5种癌症是高发的，也被称为"穷人癌"，就是经济不发达地方癌症发病率比较高的，分别是鼻咽癌、胃癌、宫颈癌、食道癌、肝癌。

与其他癌症不同，这五种癌症不是主要随着年龄增加而发生。因此，这五种癌是唯一在发展中国家比欧美高的癌症发病率。

据李治中博士介绍，中国的肝癌特别多，肝癌发病第一大风险因素就是肝炎病毒，乙肝、丙肝。全世界肝炎发病最高的国家是哪里？是蒙古，蒙古是全世界罕见的乙肝和丙肝非常多的国家，中国是乙肝非常厉害，全世界超过一半的肝癌患者在中国。

此外，还有几个因素导致我们的肝癌比较多，一是爱喝酒，中国人基因代谢酒精的能力较差，喝了酒就脸红，喝酒以后就会变成乙醛，乙醛是强致癌物。还有就是黄曲霉素，这是强致癌物。第三个就是中国人喜欢喝中草药，中草药里有一种马兜铃酸，它相当于慢性毒药，有人做了对肝癌病人的基因检测，发现中国有一半肝癌患者有马兜铃酸突变的标记。在我们不了解科学的时候，现在我们知道了这些科学知识之后，一定要避免，不是天然的东西就是好的！

有料哥提醒大家，食管癌是我们老广要特别注意的。患上食管癌一个很重要的原因就是喝烫的东西，65度以上的东西被国际组织列为一级致癌物，喝咖啡、喝粥或者是喝汤都是这样，老一辈人都特别爱告诉我们趁热喝，其实造成了很大的伤害。

听完讲座，有料哥替大家总结一下，一共有9个因素跟癌症发病率有关：

1、 烟酒

2、 缺乏运动

3、 不良饮食习惯

4、 缺乏膳食纤维

5、 慢性炎症

6、 电离辐射

7、 感染

8、 免疫缺陷

9、 环境污染

男性更易患癌竟是因为长得高？

李治中在演讲中提到，根据美国的统计，男性42%，女性37%一辈子都会遇到癌症，男性的发病率高于女性，其中这些小知识你也需要知道哦：

男性生活习惯总体比较差，抽烟喝酒比较厉害，尤其是抽烟；

生长激素对于癌症的发生比较相关，有统计证明，个子较高的人癌症发病率较高；

女性虽然癌症发病率较低，但在35-45期间发病率比较高，这是因为女性高发的乳腺癌相对来说是在较年轻时出现的。

中国女性患肺癌竟是因为……？

大家都知道抽烟是肺癌的诱因之一，美国的女性肺癌患者有85%都是因为抽烟。然而问题来了，中国女性肺癌患者恰恰相反，有85%是不抽烟的。

有料哥请大家思考一下，什么是上世纪80年代、90年代的中国女性会接触，但是美国人不会的？

答案就是蜂窝煤、煤球、柴火这些固体燃料啦！

有（上）些（了）阅（年）历（纪）的人就知道，以前的固体燃料常被用来取暖、做饭。云南宣威是罕见的女性肺癌发病率比男性更高的地方，因为那里是集中产煤的地方，附近女性大量得肺癌。

还有一个不可忽视的就是厨房油烟！

中国做饭的几乎都是女同志，以前大家都没有保护意识嘛。而最危险的东西是什么你知道吗？是烧烤时产生的PM2.5！以后大家吃烧烤的时候要感恩烧烤师傅，真的是用生命在烧烤。

预防>筛查>治疗，防患于未然才是上策

预防>筛查>治疗，防患于未然才是上策

说起癌症，很多人第一反应就问怎么治？又研发出了哪些抗癌新药？

在李博士看来，预防的效果远远大于筛查、大于治疗。据介绍，所有的癌症，需要20年左右才会形成发生，所以中间有很多时间可以进行干预，如果尽早发现的话，治疗效果非常好，但是到了晚期，即使采用最先进的方法和药物，治疗效果也非常微弱。

那么，我们该如何有针对性的筛查并预防呢？李博士指出，不同癌症的筛查手段也是不一样的，几乎所有靠谱的筛查手段都只能筛一种癌症。比如，比如乳腺钼靶、宫颈细胞学检查、HPV检测等，不同的癌症需采取不同的筛查方式。所以，指望通过一次体检来完成所有癌细胞的检测是万万行不通的。

我们要做的，首先是了解自己，进而了解哪些与自己生活习惯、基因相关的癌症可能成为高发病因，再有针对性的进行筛查。

如果你是一个吸烟的男性，你知道自己吸烟了，知道自己是肺癌的高危，就应该去做针对肺癌的筛查，就是低剂量螺旋CT，没有任何东西比它的筛查更有效。适合自己的才是最有效的，而不是越贵的检查越好！

这里有料哥要划重点啦！不同癌症的筛查手段都不一样，比如乳腺钼靶、宫颈细胞学检查、HPV检测等。

坚持治疗，每个新药的出现都是一种希望

李治中还认为，有一些中国人一得癌症就爱去找偏方，这是因为对癌症的认识有局限。他在举了个例子。

有个人叫刘正琛，北大数学系毕业，保送光华管理学院，很不幸在他研一时被发现得了慢粒白血病，万幸的是他是在合适的时间得了这种"合适"的癌症——因为就在2001年他被诊断为这个癌症时，一个新的靶向药物格列卫上市，让他成了中国第一批尝试这个药物的人，结果他到现在还非常健康。

虽然他的体内依然携带着癌细胞，不能停药，一停药有可能会复发，但是每天口服这个药物就能够把疾病控制得非常好，而且他还结婚生子了，他太太也是慢粒白血病患者。这告诉大家，即使当时被判死刑，但是一个新药的出现，就有可能存活。

希望大家都认识到，发病率高不代表死得多。很多中国人对白血病有很强的恐惧，主要原因就是在很多影视剧里，如果想让一个主角死掉，就让TA得白血病。所以这些影视剧给大家造成了很强的误导。其实，白血病是所有癌症中治愈率比较高的一个病种。如果有条件，希望患者能坚持治疗，因为你永远不知道什么东西能够成为下一个治愈你的东西。

我们能做什么？

如何防治癌症？

世界癌症基金会和中国癌症基金会曾联合提出防癌12条建议，如下：

1.戒烟限酒。这是防治所有慢性病的必要举措。

2.保持良好心态。这是提高免疫力的重要因素之一。

3.在正常体重范围内尽可能瘦。不包括糖尿病病人。

4.每天至少从事30分钟身体活动。走路是最好的运动。

5.避免喝含糖饮料。限制摄入高能量食物。

6.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。

7.限制红肉摄入，避免摄入加工的肉制品。

8.男性每天不超两份酒，女性不超一份。（一份酒精含量10-15克）

9.限制盐腌食品或用盐加工的食品。熏制食品也要少吃。

10.不用膳食补充剂预防癌症。医护人员吃保健品的也并不多见。

11.母亲对婴儿最好进行6个月全母乳喂养。减少乳腺癌的发生。

12.癌症患者治疗后应遵循癌症预防建议。

政府能做什么？

降低药价

比如说乳腺癌的药物，价格降低了90%以上，但是问题是一下就断货了，没想到有那么多人需要这个药，所以现在的供应也是问题。降低药价非常有用，进入医保的药能够降低70%到90%的水平，确实是非常好的利好。

减少神药

 "神药"基本只在中国卖，而且卖得非常好。上次我看中国卖得最好的10个药物和欧美基本没有什么交集。我们要先把一些不靠谱的东西扔出去。

发展经济

当你钱多了以后，很多事情都好办。等我们经济发展以后，也许药费看起来就没那么夸张了。

我能做些什么？

加强筛查

早发现，早治疗，早治愈，多省钱。

配置保险

我们去了美国就是强制买医保、买商业保险。美国医疗很贵，但是美国癌症患者每年支出的钱低于中国人。因为美国大概只有10%是个人支付的，多数都是政府、商业保险等来支付你的费用。在中国现在个人支付至少超过30%，癌症这块肯定更高。

规避骗局

魏则西花了20万去做了一个生物疗法。有料哥提醒大家注意，没有数据支持某个东西是靠谱的，那就只能说它肯定是有问题的。任何事情，不要相信个例，不要说隔壁老王治好了你就盲从，因为你的肿瘤和隔壁老王不一样。故事都是可以编的，你唯一能相信的东西就是数据和文献。

癌症治疗的知识很多，但更重要的是人们的思维方式。如果你处在焦虑、绝望的时候，还能保持科学、理性的思维，你肯定能省很多钱，而且也能活得很长命！

（点击链接观看完整直播内容）

从疲劳到癌症只需四步

近年来，不少著名主持人的去世引发大家的惋惜。

2009年，主持人罗京患淋巴癌去世，年仅48岁。他曾主持《新闻联播》等节目。

2013年，主持人王欢因患乳腺癌去世，年仅41岁。王欢曾主持过《东西南北中》等节目。

2015年，主持人方静患癌去世，年仅44岁，曾主持《焦点访谈》等节目。

2017年，央视《今日说法》栏目主创办人、主持人肖晓琳因患直肠癌去世。

加班，熬夜，现代人最多的感觉就是“累”！长期疲劳，会带来许多健康隐患。

有料哥提醒，从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。

来测测自己的疲劳值吧！

得知李咏去世的消息，很多人都在表示哀悼时思考：

人一辈子最重要的是什么？

对于李咏来说，他在2014年的这条微博里，或许就有了自己的答案？

李咏老师，一路走好。

【策划】南岸

【剪辑】郑一见

【文字】实习生邹关琳 王佳欣 陈海燕 

【校对】符如瑜