暑假已经过了很多天

有的人去旅游了

有的人宅在家里

还有很多人和小编一样

坚守在岗位上

和江门最热的40天抗争到底！

有多热？

要知道

江门就算是下雨

下的也是开水

而江门的雨

不下则已，一下就很大

有多大？

高温+潮湿+闷热+大雨

就是这个夏天的主旋律了

为什么如此让人崩溃？

还不是因为

台风年年有，今年戏精多！

前几天台风“山神”二次复活杀回广东

昨天新生成的台风“云雀”更是蛇形走位

刚在日本登陆吃完料理

当下又对我国华东念念不忘

不得不说

今年夏天的几个台风的走位都相当风骚

虽然今年广东修改了登录密码

防台结界终于生效

除了艾云尼

其他几个台风都被关在大门外

未能正面影响江门

但是你以为江门就好受了吗？

轮番吃下沉了解一下？

对我们来说

这些个台风就是一堆空调外机

凉风给别人，热气吹家里

你说气不气！

SO

未来一周江门以晴热天气为主

湿度：最高到99%

温度：最高到34℃

今天，多云，有阵雨，西南地区局部雨势较大，气温26到32度，晴雨转换快，需防雷雨突袭。预计，未来一周以晴热天气为主，雨水减弱，但间中有短时雷雨，最高气温33-34度，请注意防暑防晒。

然而你以为这就结束了吗？

接下来还有两个消息

暴！击！你！

▼▼▼

一、进入中伏，最热的二十天来了

俗话说“冷在三九，热在中伏”

三伏天里中伏才是最热的时候！

而且今年是“加长版”中伏

也就是闰中伏

中伏时间“超长待机”达20天！

除了闷热+闷热+闷热

最重要的是

一定要学会科学健康用空调

▼

1

26℃最适宜

夏季使用空调注意事项

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

2

空调风往上吹

夏季使用空调注意事项

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

如果长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

3

进屋10分钟后再开空调

夏季使用空调注意事项

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

4

每隔1小时开会儿窗

夏季使用空调注意事项

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

5

身体弱，早晚别开空调

夏季使用空调注意事项

有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。

6

不宜通宵开空调

夏季使用空调注意事项

夏季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。

7

避免直吹身体

夏季使用空调注意事项

使用空调时送风应选择能摇头的。如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。

如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。

8

新生儿正确使用空调

夏季使用空调注意事项

对于孩子来说，夏天气候炎热，是四季中相对难熬的一个季节。很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑。由于儿童的新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热，儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节，所以说有儿童的房间可以用空调。将空调的温度维持在26℃左右，这样不仅能避免孩子起痱子，而且能保证良好的睡眠。

二、距离下一个小长假还有54天

据小编目测

7、8月没有一个法定假日

差不多要两个月才能放假

还要等整整54天

而且中秋放的还是周末！

虽然下半年其他的节日不放假

但是也相当值得期待！

下面

小编就为你们捋一捋

建军节

8月1日

是中国人民解放军建军纪念日

俗称“八一”建军节

也是中国法定节日哦

现役军人可放假半天！

七夕情人节

今年的七夕节是8月17日

想脱单的赶紧把握机会~

万年单身狗呢

还是乖乖上班吧

国庆节

有整整7天的假

这又是一个看“人山人海”的节日

重阳节

今年的重阳节是10月17日

你计划好去江门的哪座山头登高了吗？

双11

除了国家法定的节假日

还有一个让全民肾上激素飙升的节日

那首当其冲的肯定是

马云爸爸贴心地为各位“单身狗”

准备了一个双十一“剁手节”

一年一度的购物轰趴节

今年的双十一还落在了礼拜日

啊~~~真是一个好日子

冬至

汤圆节

刚好在礼拜六

大家刚好可以回家吃汤圆咯

年假

只要9月25-30日的六天

即可连休16天假期！！

有年假的朋友都安排上！

连休16天假期你爱去哪去哪

老板绝对不拦你

来源：江门发布综合整理自江门天气、网络等

责任编辑：邓艳琴