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眼看就要进入今年的“三伏天”了

这个周六（7月7日）

将是本年三伏天灸预贴的好日子

近期，广州各大医院纷纷开启了

一年一度的三伏天灸

天灸贴药也称“药物发泡”或“敷贴发泡”，是中医里最具特色的专业外治法。多是选用一些辛温祛寒的药物，如白芥子、细辛、姜汁等，贴敷在人体的穴位上，来达到温阳补气，以达到预防和治疗疾病的目的。

据不完全统计，每年“三伏天灸”，广州地区大约有20万人都会加入这一场大型养生活动中，图的是“三伏养得好，健康整年伴”。

今年的三伏天灸即将开始，老广们贴药前，先来看看帮帮为您贴心准备的一些知识点和注意事项吧！

今年何时入伏？

三伏天指的是夏至过后第三、四个庚日及立秋后第一个庚日，分别称“初伏”“中伏”“末伏”，总称为“三伏”。三伏天一般处在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

2018年的三伏天时间表如下：

7月17日~7月26日 ：为初伏10天

7月27日~8月15日 ：为中伏20天

8月16日~8月25日 ：为末伏10天

为什么要在最热天气贴天灸？

省名中医、省省针灸学会会长符文彬介绍，在最炎热时节灸疗，人体阳气最盛，运用辛温发散走窜的药物在穴位上治疗，对局部产生强烈刺激，就可通过经络的传导而达到温煦阳气、驱散体内寒邪的作用。

其次，最热天时，医院门诊却多见咳嗽、气喘、感冒，因为现代都市人整天呆在空调房“叹冷气”，一则身体阳不起反而受寒、受凉，后果就是夏日伏寒邪、病邪，此时伏贴疗法可帮助扶持阳气，让阳气在体内充实下来，将寒邪病邪往外赶。

因时制宜，三伏天灸通过敷以辛温、逐痰、通经、平喘等药物，可以有效地温补脾肾、增强肌体抵抗能力、预防疾病发生，对秋、冬易发的“寒质”疾病能起到事半功倍的效果。

这就是我们常说的“春夏养阳”“冬病夏治”。

哪些人群更适合做天灸？

医学临床经验显示，天灸适合任何体质的人群，但对体质偏阳虚以及风寒湿型痹症（疼痛）患者，疗效更佳，尤其对肺系相关病症及痛症有特别的疗效。

肺系疾病包括过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性肺气肿、虚人感冒等。

关节痛症则包括颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎等。

省名中医、省省针灸学会会长符文彬最推荐哮喘与过敏性鼻炎患者三伏天贴药。

天灸的禁忌人群：

①孕妇及婴儿；

②正处经期且月经量多者；

③强过敏体质者；

④皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者；

⑤疾病发作期（如发烧、正在咳喘、关节红肿热痛等）的病人；

⑥肺结核活动期的患者；

⑦有严重先天性心脏病、严重精神病、糖尿病、恶性肿瘤等器质性疾病。

天灸贴药是否越多疗效越好？

三伏天灸药物具有一定的刺激性，所以并非贴得穴位越多越好。而且三伏天灸所取穴位以提升正气、阳气为主的穴位，讲求穴位搭配，一般以6-8个穴位为宜，常规6个穴位。

天灸是否贴药时间越长疗效越好？

同理，贴药时间越长越好的观念也是错误的。成人一般贴药1-2小时，局部皮肤不敏感的或者体质较好的可以酌情增加贴药时间，但总体上不宜超过3小时；儿童贴药应控制在15分钟－1小时。

贴药时一般以患者感到穴位处有轻微烧灼感为宜。各人皮肤耐受情况不一样，如感觉刺激难忍，最好提前取下。有的人可能为了更好的治疗效果，对贴药的时间和感觉很是强调，但贴药时间也不能长于4小时。

哪里痛就贴哪里？

天灸不是“止痛膏药”，不是“哪里痛贴哪里”，三伏天灸选穴以提升机体正气、阳气为目的，不是贴痛点。

是否可以在网上买药，回家自行贴药？

每年一到贴天灸的日子，各大医院总是会排满贴敷的人龙，等候医生贴药。不少市民图方便，常选择自行购买药剂进行敷贴。然而，市面上不少天灸虽然便宜，但其配方、保质期及效果都难得到保证。

此外，天灸是药物作用于特定穴位上的一种疗法，穴位的准确与否对疗效好坏起关键作用。所以，中医专家指出，购药回家自己贴敷不靠谱，不提倡贴药人员买药回家自己贴敷。

看来，要贴天灸，最好还是要到正规医疗机构进行。

冬季三九天灸需要贴吗？

每年很多人贴夏季三伏天灸，而冬季的三九天灸却不如前者火爆。实际上，三九天灸是三伏天灸的补充，可加强和巩固三伏天灸的疗效。

三伏天灸重在补阳，三九天灸重在养阴。二者相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。

今年贴过天灸，明年还要再贴吗？

天灸贴敷不同于一般药物治疗，没有立竿见影的效果。广东省中医院的调查统计发现，贴天灸的效果一般要连续贴3年才看得出来，有效率可达80%。因此，一般来说，贴敷3年为一疗程。

三伏天灸贴药，贵在坚持。想要达到理想疗效，就不能偷懒啦。

儿童与成人天灸贴药有何不同？

很多家长会认为小孩子贴药与大人差不多，这样的认识是错的。儿童伏疗贴药，无论药量、贴药时间，都与成年人很不一样。

首先，儿童贴药的药量：用药量通常要比成年人减少。根据孩子的年龄，用药量为成年人的一半或更少。当然在医院贴药，听从医生根据孩子年龄、体质等因素个性化选择用药量，家长能更放心。

其次，儿童的贴药时间：儿童的贴药时间约为成人的一半，比如：3岁儿童15～30分钟为宜，以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，揭开胶布后皮肤出现红晕即可。不可太久，避免灼伤皮肤。

第三，这些孩子不宜贴药：

正在生病发烧的患儿；

有严重心肺功能疾病、对药物过敏、有皮损的孩子；

婴幼儿皮肤较细嫩，容易灼伤皮肤，建议两岁以下婴儿慎行天灸贴药治疗。

个别婴幼儿因病情需要者，则需要在医生指导下进行贴药，贴药时间不宜超过10分钟。

贴药前后注意事项

1、天灸又称“发泡疗法”，贴药后局部皮肤出现轻度红肿、轻度热痛感属正常现象，可涂万花油或抗过敏皮肤软膏以减轻刺激。

如局部皮肤严重红肿、大水泡、溃烂、疼痛、皮肤过敏、发热等，及时到医院就诊。

2、贴药的过程中，如果出汗，尽量用毛巾擦汗即可，避免风扇、空调对着吹，否则达不到治疗效果。

贴药后贴药后两个小时内严禁用生冷水冲洗，避免挤压，不宜剧烈运动，以免药膏脱落。去除药物后2~3小时可以洗热水澡。

3、生活习惯注意：贴药当日忌喝酒，忌生冷、辛辣等刺激性食物，天灸期间应清淡饮食，不宜食用“发物”（如烧鹅、牛肉、虾、蟹、花生、韭菜、芋头等），可以适当吃点温性的食物，如鸡肉、羊肉、狗肉、黄鳝等。

值班帮帮：李秀婷

综合广东省中医院、广医二院、广州中医药大学一附院、广州参考、金羊网