无法控制

长期做着同样一件事情

喜爱着某件事物

甚至成了癖好

这些行为在日常很常见

但是当超出一定程度

对身体造成损害时

却变成了成瘾性心理疾病

南方医院精神心理科主任医师张斌

提醒

青少年

更易中招

◀小心：孩子迷上这“三瘾”▶

成瘾行为分为两类：

1、精神行为成瘾

2、物质（药物）成瘾：

（1）毒品成瘾

（2）药物成瘾

01精神行为成瘾

“精神行为成瘾见得最多的便是玩手机上瘾。”张斌介绍，“随着现代智能手机的流行，各种手游的兴起让不少青少年沉迷在网络世界中一发不可收拾。”

当一个人长时间、习惯性地沉浸在手机网络时空当中，对其产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态时，就已经成瘾了。

02毒品成瘾

此外，张斌特别强调要小心孩子染上物质（药物）成瘾，尤其是新型毒品（如摇头丸、K粉等）的诱惑，因为青少年的猎奇心态及同伴影响，很容易染上成瘾。“

这类药物对人类的身心健康危害极大，长期吸食可使寿命缩减，尤其对神经系统伤害最为明显”。

03药物成瘾

除了毒品外，药也会使人上瘾。

止咳药水和曲马多等处方药滥用成瘾也应当引起家长的注意。

曲马多及含有可待因或罂粟壳成分的止咳药水滥用成瘾于上个世纪90年代末期于国内部分地区出现，现国内有关部门已加强了管理，但目前青少年中滥用右美沙芬片、晕动片等非处方药也很常见，而且许多青少年将这些药物与止咳药水、曲马多等混合在一起滥用，属多药滥用，更易成瘾。

病例卡片

一个18岁的惠州男孩，家庭富裕，喝止咳水成瘾，跟朋友们群体聚会时都喝联邦止咳露，如果不喝就会出现焦躁、冲动、抑郁、睡眠障碍等症状。

这个患者有着强烈的戒瘾意愿，但由于没办法摆脱身边朋友群体的影响，反复戒瘾后都复喝了。

后来，张斌教他用可乐来代替止咳水，“可乐中含有的咖啡因能一定程度上缓解戒断反应”，在聚会时别人喝止咳水他就喝可乐，“一大罐的可乐他能够一口气喝下。”

◀成瘾：对身心是一种伤害▶

张斌教授介绍，一旦孩子对某一物质成瘾，就会不顾其对于生活所产生的消极后果，甚至会引起一些危及生命的情况。

如果不接触，又会不可抗拒、强烈地寻找致瘾源。同时，躯体也会出现不适感，或者是出现意识上的问题，人变得糊里糊涂的。

◀

戒瘾：需要社会各界努力

▶

新型毒品的戒瘾

成功率约50%-60%

疗程一般约2-4周

但张斌指出，“生理上的戒瘾比较简单，但心理戒瘾很难。”他表示，戒瘾不仅仅是医生的事，更需要心理治疗以及环境的影响。

“要有效地预防青少年染上毒瘾、处方药成瘾和网络成瘾等成瘾性心理疾病，应该从青少年、家庭、学校、社会和医疗机构等多方面入手。”

01青少年

首先要告知青少年处方药滥用和手机成瘾的后果；小心选择朋友，以防误交朋友；遇到滥用药物的诱惑时，要敢于拒绝。

02家庭

家庭方面营造温馨和谐的家庭关系及亲密的亲子感情，是预防青少年染上成瘾性心理疾病的最好方法；家长要意识到药物滥用成瘾的可能性，孩子身体有病要到医院就诊，不宜自行决定随意服用药物。而对于医疗机构的医务人员而言，应慎重使用具有成瘾潜力的药物并加强用药指导。

03学校

学校方面应注意适当给孩子减负，以防其利用滥用毒品、药物或上网等行为摆脱压力与烦恼；平时多注意孩子的言行，发现神情怪异举止反常，及时与家长联系；注意孩子的心理健康，学校应该配备心理咨询师。

04社会

社会方面，政府有关部门继续加强对毒品的打击力度、对处方药的销售管理和网吧的监管，对非法行为进行严厉打击。

张斌表示，通过社会各界的共同努力，可以有效的控制毒品滥用的趋势，甚至基本消灭青少年止咳药水等处方药滥用成瘾的行为。

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来源 | 文字综合自羊城派、南方+

编辑 | 许诗园

审核 | 李晓姗

主办 | 南方医院宣传处

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