第18届亚洲运动会将于08月18日-09月02日在印尼雅加达举行。

以佛山顺德乐从罗浮宫龙舟俱乐部14人为班底，外加2名东北电力大学龙舟队和佛山南海九江龙舟队2人组成的中国男子龙舟集训队，从今年4月起就开始在广东国际划船中心进行封闭式培训。由于天气炎热，18名龙舟健儿在本周一还将转赴辽宁本溪进行为期50天左右的加训。通过科学备战，健儿们力争在即将到来的亚洲运动会龙舟赛取得佳绩。

队员全国选拔，平均年龄26岁

在2010年广州亚运会上，发源于我国的龙舟首次“划”入亚运盛会，龙舟赛成为正式的比赛项目。在今年的印尼雅加达亚运会上，龙舟赛走出国门，再次成为正式比赛项目。中国、越南、泰国、印尼、马来西亚等国的男子龙舟队，将在12人男子组200米、500米、1000米三项直道竞速比赛中展开角逐。

为了能够在本届亚运会上取得佳绩，今年3月，第18届亚运会龙舟项目国家集训队选拔赛在东莞麻涌举办。经过全国各龙舟俱乐部的激烈角逐，以顺德乐从罗浮宫龙舟俱乐部教练潘广德和14名职业队员为班底，外加2名东北电力大学龙舟队队员、2名南海九江龙舟队队员最终成功脱颖而出。

此后，中国亚运会男子龙舟集训队初步组建，队员平均年龄为26岁，最小20岁。其中，广东籍队员共9名，佛山户籍队员4名，教练、舵手、鼓手均来自佛山。这支队伍随后来到广州白云区的广州国际划船中心，进行封闭式训练。

科学作息，并无熬夜看世界杯

此次封闭训练有严格的纪律要求，队员们进入训练基地后，一般除吃饭、睡觉外，均以训练为主。即便现在正值俄罗斯世界杯大赛期间，队员们并无熬夜看球，而是严格要求自己，每天晚上十点准时作息、次日早上7点准时起床。

龙舟集训队队长冯国敬此前曾是一名皮划艇项目的运动员，2012年加入乐从龙舟俱乐部，成为一名专业的龙舟运动员。这次能够代表国家参加亚运会，冯国敬坦言，能够成功入选对他来说是一大惊喜，他也很珍惜此次机会，希望通过不懈努力，提高自身的竞技水平，与队员们一道拼搏，在正赛中取得好成绩，为国争光。

搭载轮胎负重前行，1000米直道竞速成绩已提高7秒

“比赛选择的是国际标准9.1米的小龙舟，这与中国标准10.5米的小龙洲还有不同。划好小龙舟的关键在于体能。”潘广德曾作为2010年亚运会中国男子龙舟队教练，但他坦言，8年前龙舟赛首次进入亚运会正赛，当时比赛着力点追求的是运动员的划桨频率，但现在是以体能为基础，追求有效拉桨做功，要求每一桨都能够快速将龙舟推动前进。

位于流溪河畔的广东国际划船中心有着较好的备战条件，是广东省体育局的船艇训练基地，也是广东赛艇队、皮筏艇队和激流队的运动训练基地.。宽160米、长2500米的赛道成为龙舟健儿们今年4月份以来的训练主要河道。

“为了科学提高队员体能，队员们每天7点起床后开始训练，包括有氧训练、无氧训练，环湖跑、健身房心肺锻炼等；水上训练也会每天开展，训练龙舟会增加一个轮胎的负重，以此增强队员每一桨拉桨效果。”潘广德介绍，训练至今，队员们1000米直道竞速成绩提高明显，比初始训练时提升了7秒。

周一起赴辽宁加练

在训练基地，队员们居住的是临时搭建的板房，除了训练强度大，他们还要克服岭南天气闷热带来的考验。比如，夏日午后的河道也会散发热气，队员们近期往往要到4点后才能下水训练。

潘广德说，由于近期广东天气太热，按照国家统一部署，6月25日起，队员将统一奔赴辽宁本溪，在气温较低的训练基地继续更精细化的科学训练，到今年8月上旬再南下广东做适应性气候的备战训练，全力冲刺本届亚运会。

【图/文】欧阳少伟