今天是6月21日

夏至已至

这天太阳运行至黄经90度

太阳直射地面的位置

到达一年的最北端

这也意味着

今天北半球各地会是

白昼时间最长，黑夜时间最短

盛夏真正来临

听说炎热天气这才正式开始呢

接下来将会越来越热

而且会是闷热！！

另一方面，“阵雨小分队”

正在“急行军”，将会陆续到达

不知道中午那场哇啦啦的降雨

你遇上了没有

简直是炎炎夏日的

最佳扑火队员

据珠海市气象台预报

受西南季风影响

预计未来几天我市大部分时间晴到多云

有短时阵雨或雷阵雨，午间炎热

各位要注意防暑防晒

出门也要记得带雨伞

注意防范局地雷雨天气

未来5天的天气预报

话题又说回【夏至】

撕掉炎热的标签

这个节气其实还有着

其他丰富的内涵

夏至·三候

夏至是一年中阳气最盛之时

此后便开始阳气减退，阴气渐生

而【三候】的特征变化

用以说明着这种演变

鹿角解：古人认为鹿的角朝前生，所以属阳。阳气渐退，阴气渐生，所以鹿角便开始脱落。

蜩始鸣：蜩即夏蝉，叫声清亮，俗称“知了”。雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。

半夏生：半夏是一种喜阴的药草，它的生张象征着一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。

夏至·吃面

民以食为天

似乎每个节日都可以跟吃沾上边

吃货们关注的事儿来了

俗话讲“冬至馄饨夏至面”

是的，夏至是个吃面的日子

不知道你今天打算吃的是什么面呢？

有找到你喜欢吃的面不？

另外，在夏至日农家还会擀面为薄饼

烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等

祭祖后食用，俗谓“夏至饼”

夏至·养生

晚睡早起，中午打个盹。夏至这一天白昼最长、夜晚最短，天气炎热，宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。

注意补充水分。夏至时节，人们往往困倦乏力、头痛头晕，严重的甚至影响日常工作生活。这是因为夏日炎炎，人体需水量大，再加上出汗过多，极易引起体内水分的大量流失。因此，夏季应多饮凉开水，也可喝些淡盐水或绿豆汤。

注意过冷食物的摄入。冷食瓜果当适可为止，不可过食。

不做太剧烈的运动。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地选择在空气新鲜的地方，以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。

最后，插一句题外话

与【夏至】同为二十四节气的【秋分】

今年有点不一样噢~

自今年起，每年农历秋分，被设立为

“中国农民丰收节”

这也意味着

今年的金秋9月

将多出一个属于所有农民的节日

看看广大网友的关注点

（他们难道约好这样问？）

是呢！有假期吗？