一大早

朋友圈被各种“水浸街”刷屏

这样的天气徒步在路上，不湿鞋，不湿脚那还真考技术。展望最近十天半个月的天气，雨水也是主角。皮肤科专家提醒，雨水潮湿天气，注意脚部卫生，小心脚癣找上门。

每到雨季，看脚癣的患者便会增多。在皮肤科沈宝贤主任的诊室，来看脚癣的小秦说，她先是趾缝，再到整个脚前掌长水泡，奇痒无比，痒得连脚趾头都想掰掉。小秦惹上脚癣就是因为半年前穿着皮鞋出门，遇上大雨，穿着湿鞋还逛了一天的街。

沈宝贤

皮肤科专家 副主任医师

脚癣俗称“脚气”、“香港脚”，是由真菌感染引起的皮肤疾病，环境中真菌无处不在，若遇上温暖潮湿的环境，真菌便会大量繁殖。下雨天，路面较湿，许多人都喜欢穿着凉鞋、拖鞋、洞洞鞋或是光脚在水中蹚，若在水中蹚来蹚去，就容易导致真菌感染或加重病情。如果穿了球鞋、布鞋、皮鞋，被淋湿后不注意更换鞋子，也很容易患上脚气，导致患处又痒又痛，严重时可能会发生溃烂。怎么预防和治疗，希望以下建议对您有所帮助。

如何预防脚气？

01

触碰雨水后要注意清洁

如果双脚沾染了不洁净的雨水，应该尽快对脚部进行清洁，使用食盐水清洗是比较好的方法。保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。脚气患者应穿透气性好的鞋袜，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子。洗完澡，擦干身子时，一定不要忽视脚部尤其是趾缝干爽。不要光脚走在地毯、浴室地板上。脚汗多的人，可外扑痱子粉，鞋袜要经常暴晒，保持干燥。

02

少穿不透气的鞋子

夏天，尤其是雨天，应该尽量少穿“洞洞鞋”、“水晶鞋”等鞋子。这类鞋子不仅透气循环差，容易藏污纳垢，且不易做好质量把控，劣质塑料或橡胶制成的凉鞋和洞洞鞋化学成分不稳定，容易刺激皮肤，引起接触性皮炎、过敏等足部疾病。当然，被雨水打湿的鞋袜也不可再继续穿着，应该先拿去吹风，让其充分干燥。在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜。

患上脚气怎么办？

关键：找专科医生诊治！

01

雨天少湿脚

患有手足癣的患者在多雨季节应尽量不要下水，若污水湿脚后尽快冲洗干净，以免引起细菌感染，导致足癣加重。

02

选用正确的药物

脚气是由真菌引起的, 应该的使用抗真菌药。外用肤轻松,皮炎平软膏等药物有时会适得其反, 帮助脚气扩展。

03

不要自行停止用药

不能以是否瘙痒减轻作为治愈标准, 要用药到杀死真菌为标准。

04

生姜盐水泡脚

治疗脚气还可以用生姜盐水睡前泡脚，具体做法就是生姜2两，食盐1两，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋2两，浸泡患处30分钟。坚持4周，病情会有所好转。

05

注意鞋袜卫生

勤换鞋子和袜子，洗脚盆及擦脚的毛巾要分别使用，避免传染他人。换下来的袜子、内衣和床上用品应用热水（60℃以上）烫洗，以减少传染可能。选择透气性能好的鞋子。

为什么脚气总是反复发作？

足癣反复发作

主要有两方面原因

1

很多患者抗真菌治疗，当症状稍有好转就停止用药。其实即使症状消失了，真菌也没有被彻底杀灭，过一段时间又会卷土重来。

2

不去正规医院皮肤科就诊，自己胡乱买点药涂上了事。有的病人买的是单纯激素药膏，虽然可以暂时止痒，但真菌不能被杀灭，反而会更加猖獗，还会干扰甚至阻止局部免疫反应。

温馨提示

脚气传染性大，在治疗过程中也需要长期坚持，才能彻底消灭真菌，告别脚气。

专家简介

沈宝贤

皮肤科专家 副主任医师

沈宝贤，本科学历，现任广东省皮肤美容分会委员、广东省中西医结合学会慢性皮肤病防治专业委员会委员、广东省医学护肤品专业委员会委员等。从事皮肤病科研和皮肤病、性病诊疗工作近20年，曾到天津长征医院进修学习皮肤科疑难病诊疗技术半年，多次参加全国激光美容主诊医师规范化培训以及国家级、省级皮肤病与性病诊疗技能培训班的学习，具有丰富的临床诊疗经验。专注皮肤健康、皮肤屏障功能的修复、真菌及感染性皮肤病、痤疮等面部毁容性皮肤病的研究，主诊各种皮肤病、性病，擅长优化治疗痤疮、真菌感染性皮肤病（甲癣、体癣、股癣、足癣、花斑癣、头癣等）、带状疱疹、水痘、各种病毒疣（扁平疣、寻常疣、传染性软疣等）、脓疱疮、毛囊炎、黄褐斑、面部激素依赖性皮炎、银屑病、白癜风、荨麻疹、湿疹、尿道炎、生殖器疱疹及尖锐湿疣等。近3年来主持并按期完成市科技局医学科研立项《ALA光动力治疗面部痤疮临床疗效研究》和市卫计局医学科研立项课题《佛山市大中专在校学生性病艾滋病健康教育现状调查及相关研究》的研究工作，先后发表《ALA光动力疗法治疗面部痤疮临床疗效研究》、《脉冲激光开窗联合切刮术治疗囊肿性痤疮的有效性及安全性》、《广东省佛山市大中专在校学生性病艾滋病健康教育现状调查结果分析》等论文多篇。

座右铭：践行修己安人，同人大有。

采写：陈春艳

图片：网络

编辑：孙凯

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