每年的5月25日是全国护肤日，今年的主题是“合理清洁、保湿、防晒，让皮肤更靓丽”。

如何才能让皮肤更好更年轻？在日常生活中，经常可以看到很多护肤妙法，比如“纯天然”护肤品、DIY面膜、淘米水洗脸……这些护肤妙法真的有效吗？深圳市第二人民医院皮肤科主任吴文中教授表示，这些护肤妙法事实上是一些误区，在护肤上，爱美人士常常陷入了这五大误区。

误区一：“纯天然”产品更健康更护肤

近年来，一些宣称“纯天然”“无添加”护肤品受到追捧，都说用纯天然的产品才是健康的，更护肤。但事实真的如此吗？

吴文中说，并非如此，就算最普通的一个乳或霜，成分表都有几十种化学物质，否则水乳不相融也不可能成形，更不用说安全保存或起到某些功效。有些产品使用后，消费者会出现面部皮炎湿疹。在深圳市第二人民医院，因面部皮肤问题就诊的患者越来越多，有的患者在医生给予正规的治疗后，又乱用产品引起病情复发加重的情况常有发生。

他建议，有皮炎湿疹的病人在病情好转后，可使用无香精香料、防腐剂的保湿护肤品，修复受损的皮肤屏障，尽量不要使用化妆品，皮肤的护理越简单越好。不过，一定要保湿防晒，这样才能预防皮肤敏感和老化。

误区二：DIY面膜护肤更有效

不知从什么时候开始，大家开始追捧DIY面膜，在家里用柠檬水、珍珠粉、水果切片等制作面膜。但是，其护肤效果并不一定都很好。

“相对于含有激素的一些虚假护肤品来说，这些天然的食品不容易引起过敏，比如牛奶、蜂蜜、番茄、黄瓜、草莓都很好的。”吴文中说，这些天然食物对皮肤一般都很少造成伤害，不过也不能做得太频繁，毕竟自制面膜没有准确配方，而且有时候也挺难保证食物的新鲜度和干净度。

吴文中还提醒爱美人士，无论是自制面膜还是商场里购买的成品面膜，一定要根据自己的肤质选择，不要因为网上的评论或者其他人的介绍就去选择，“每个人的皮肤特质都是不一样的，适合别人的不一定就适合你。”对于自制面膜来说，可以先在手肘内侧少量涂抹，20分钟后观察其有无过敏现象，如果没有的话，才可以敷在脸上。

此外，千万不要用柠檬直接敷脸。柠檬酸是果酸的一种，酸浓度较高，虽然可以起到清理皮层的作用，但是一定要经过合理的稀释才能使用。如果直接敷脸，美白的作用微乎其微，特别是柠檬有感光的作用，如果敷了柠檬再晒太阳，反倒会让肌肤变黑，甚至还会出现色斑。

误区三：淘米水洗脸皮肤可以变好

当然不可能。“皮肤科医生经常会听到此类神奇想法，多数情况下只能表示无奈。”吴文中说，需要淘米就是因为米中含有很多脏东西或者杂质，需要清洗后才能食用，而淘米水的碱性和皮肤的弱酸性本来就不搭，会破坏局部环境，滋生更多问题。

误区四：用了隔离霜就可以万事大吉

隔离霜听起来就觉得很有安全感，有些商家还宣称某某隔离霜可以隔绝灰尘、汽车尾气、雾霾等空气中的有害物质。事实上，这只不过是商家一个营销手段，并没有任何证据可证明隔离霜真能防止有害物质。

要防晒，除了要选择一款适合自己的防晒霜外，加上帽子口罩等物理性遮挡更靠谱。需要美白或预防初老，防晒霜则应选择成分简单明确的抗氧化抗糖化产品。值得注意的是，隔离霜、BB霜之类都属于彩妆范畴，使用后的卸妆必不可少。“从护肤的角度来讲，如果不是职业的特殊需求，彩妆能少用就尽量少用，日积月累对皮肤的潜在危害难以避免。”吴文中说。

误区五：什么护肤品都不用最好

这也不行那也不行，那干脆什么护肤品都不用最好吧？吴文中说，其实并不是这样的，在护肤中最最重要的一点就是防晒。

临床上很多色斑黄褐斑的病人都是因为不注意保湿和防晒引起，为了去除色斑去购买一些非正规的祛斑产品，这些产品为了疗效显著往往添加了激素，铅汞等重金属，患者用后效果立竿见影，但停用后会引发激素依赖性皮炎，体内重金属超标。因此，吴文中提醒大家，只要在室外，不管太阳大不大， 一定要涂抹防晒霜。

在日常护肤中，如果面部出现红斑丘疹、红血丝等症状，会严重影响患者的生活和心理健康。对此，吴文中建议，皮肤有问题一定要到正规医院，在医生的指导下进行正规治疗，科学地护肤，切不可选择非正规产品，这样只会导致皮肤越来越差，后悔终生。

【记者】向雨航

【通讯员】帅菲斐 王璐鑫