在这个焦虑和“佛系”心态交叉上演的时代，智联招聘日前对28270名职场人士进行了问卷调查，并在22日发布了《2018年白领生活状况调研报告》。通过数据分析走进白领们的实际生活，围绕他们的衣食住行及事业发展等方面，描绘这一族群的生活图谱。

生活篇：品质生活，依然在前方

一、七成白领午餐花费20元以内，金融和传媒行业伙食较好

民以食为天，白领们也不例外，午休时间是白领人群的中场休息时间，午餐也决定着下午的能量续航。调研数据显示，近七成白领午餐平均消费都在20元以内，以当前的消费环境，不管是在一线城市还是二三线城市，20元的消费可能是一碗面，一份盒饭或者是一个三明治，白领们午餐支出普遍拮据。

经济基础决定上层建筑，工资收入也直接影响伙食。其中，在午餐花费这个选项当中，金融行业、文化/传媒/娱乐/体育这两个行业白领午餐消费较高，伙食相较其他行业要好一些，这两个行业薪酬较高，且工作地点多集中在城市核心地带，他们对生活质量，生活情调的追求也都比较执着，因此在午餐消费水平上也高于其他行业。

二、一线城市白领大多在租房

从1998 年住房制度改革至今, 中国的房价可谓一路飙升，买房成为不少年轻人的“心病”。但随着租房市场的健康发展和居住观念的变化，白领们对买房的执念也在松动。调研显示，租房生活的白领人群占比最高，为45.1%，其中北上广深等买房压力大的一线城市这个群体更庞大，北京租房生活的白领占比58.6%；上海为57.3%；深圳则高达68.8%。

白领们排名第二的居住方式为“贷款买房”，占比22.2%，结合这一人群的婚姻状况发现，大部分贷款买房的白领是已婚人群，究其原因，成家后人们更倾向于获得稳定踏实的生活状态，买房与结婚的捆绑观念依然占据主流，尤其是生娃的家庭，购房的动力更强。

一个更有趣的发现是，选择“租房，自己租一套”和“贷款买房”的白领中，男女占比数据差异较小，代表女性的消费实力正在追平男性。

房地产行业的白领更爱买房

在居住形式选择“贷款买房”的白领中，重庆、成都、西安、天津等新一线城市的白领占比更高，一线城市中这一人群明显减少；而选择全款买房的土豪们则在兰州、乌鲁木齐、长春等二线城市占比较高，这与各地房价相关度较高。另外，地域上北方城市普遍购房占比较高，这或许印证了买房成家立业的传统观念在北方家庭的影响依然根深蒂固。

体现在行业中，从事房地产、汽车、能源/环保行业的白领选择“贷款买房”的占比较高。从事房地产行业的白领由于身在行业中，对房子的认知度高，且接触优质房源的机会多，也对购房这件事更加有信心，因此这一行业的白领喜欢买房也不奇怪了。

过半白领出行选公交，高管和已婚人群多为有车一族

要说上班族最匆忙的时候，当属上下班路上了。调研显示，多数白领上下班主要依赖公共交通方式，占比达到55%； 17.7%的白领选择开私家车上下班，意外的是，虽然共享经济蓬勃发展，但打车通勤的白领并不多，反而有10.3%的白领选择骑单车上下班，还有8.8%的白领步行上下班。

在有车一族中，以高管和已婚人群为主，其中已婚有娃的白领占比较高，有娃的家庭私家车使用率较高，买车为满足刚需；而高管人群大部分有车自然是很大程度取决于收入水平高，且私家车也是一个人的身份象征。

健康篇：保温杯配枸杞燃起养生热情？

一、近七成白领对健康状况有自信

保温杯配枸杞的梗也重新燃起了白领们的养生热情，生活压力导致的健康透支也让年轻人对于身体状况更加在意。据本次调查数据显示，总计七成白领认为自己身体健康状况良好，整体乐观。也有25.9%的白领认为自己处于亚健康状态，这类人群应该及时改善健康状态，避免不必要的损失。

在认为自己有健康问题的白领人群中，认为造成不健康的主要原因分别是“工作时间虽然固定，但很少锻炼”以及“生活作息不规律，习惯性熬夜”。以上因素主要取决于生活习惯，虽然人们都知道早睡多锻炼是养生常识，但从调研数据来看，能够做到的却很少。缺少锻炼习惯及习惯性晚睡等坏习惯应该及时更正，尽量不要任性挥霍健康。

除此之外，还有17.1%的白领因为“工作压力大，经常加班/出差”这一不可抗力而牺牲健康。生活节奏快、生活压力大等因素让不少白领不得不向现实妥协，工作强度超负荷，在面对这一情况时，首先要进行自我审视，是否可以通过时间管理优化工作效率，或提升自己的技能来缓释压力；其次要评估当前的工作收获与付出是否对等，重新考虑职业选择。

二、白领睡眠状况良好，但晚睡强迫症泛滥

睡眠则是除了饮食之外另一种精力续航途径。世界卫生组织建议成年人每天需要保证的睡眠时间为6—8小时，睡眠时间和睡眠深度综合决定着睡眠质量。选择睡眠质量“很好，从不失眠”和“较好，几乎不失眠”的白领占54.7%，总体来讲，白领人群的睡眠质量良好。

睡眠质量好不代表睡眠习惯健康，随着智能手机的普及，习惯性晚睡现象日益严重。调研显示，37.2%的白领“睡前习惯性刷手机看看微博、抖音等”，在碎片化信息中拖延睡眠时间，这种机械式的动作不仅不利于思考，还浪费了宝贵的睡眠时间，从而牺牲健康；在被问及晚睡原因时，还有29.4%的白领选择“我也不清楚为什么，习惯性晚睡”，晚睡拥有一种惯性，一旦形成习惯也会影响人们的生物钟，形成新的睡眠规律。

在睡眠习惯差的人群中，年纪越轻，睡眠习惯差的比例越高，挥霍青春的现象明显；其中70后选择“我想享受一个人独处时间”这一原因的占比最高，而60后则意外的上进，选择“白天节奏快，利用晚睡自我充电”这一选项的占比最高。

从职级上看，中高层管理者们在选择充电学习这一选项的占比较高，而一般员工选择刷手机的比例最高，对比之下是否就可以清楚地看出优秀的原因了？所以，这些比你年纪长、位置比你高的人都在努力提升自我，年轻的你还有什么理由不努力！

【记者】朱伟良 

【校对】曹柏英

【通讯员】杨洁竺