5月15日凌晨，

周杰伦2018年的第二首单曲

《不爱我就拉倒》来了！

然而歌曲一出，

网友便集体开启吐槽模式，

直呼歌词太过“土味”，

还齐呼叫方文山“回来作词”！

其中最雷倒一片的，

是这句“哥练的胸肌 如果你还想靠”。

网友纷纷吐槽，

没有胸肌都不敢唱这首歌！

周杰伦在ins上的回应也很直接，

听歌不用太认真，爽就好。

他同时提出了一个直击心灵的问题：

难道你们都没胸肌吗？

周杰伦确实是有过胸肌的！

啊，那时的他多么的年轻帅气！

不过后来，

他慢慢地变胖了……

岁月是把猪饲料，

万能的网友们默默地P起了图……

不仅是周杰伦，

减肥也是很多明星都关注的问题。

黄晓明曾在微博上提问：

有没有那种不用控制饮食

就能减肥的运动？

网友们的回答很直接了，

一看就有良好的科学素养！

还有明星曾经尝试，通过完全吃素来减肥瘦身，

这样的方法靠谱吗？

广州医科大学附属第三医院营养科主管曾青山提醒，许多人认为素食就是青菜+白饭，其他什么都不吃。这种错误的膳食结构，很容易导致营养素缺乏，出现大量脱发、头发枯干、皮肤松弛、身体怕冷、精神不振、贫血缺锌、内分泌紊乱等现象。

所以啊，吃素如果方法不对，不但不能减肥，还有可能脱发！

也有不少人为了减肥，晚八点后不进食，甚至过午不食。

其实，导致发胖的不是进食的时间，而是你吃了什么、吃了多少。因此并不妨在晚饭后再吃点东西，只要注意，最好用低卡路里的零食来代替高卡路里的零食。

比起忍受肚子饥饿的痛苦、影响生活质量，还不如合理规划好每天的总体摄入量。

减肥药不要乱吃！

近期，一位网友因年轻时服用多种减肥药，

于27岁这年被诊断为肾脏坏死的消息，

吸引了不少人纷纷转发。

为了快速减肥瘦身，

有的网友听信所谓的减肥药“网红产品”，

却深受其害。

“减肥假药，是真的会吃死人的”

2016年12月4日，年仅16岁的女孩小雨在外出途中突发性头痛、浑身颤抖，多次心脏骤停，最终抢救无效死亡......

2017年,15岁的小薇在和爸爸送货的回程途中，头痛想吐并坠地昏厥，在救护车上屡次心跳终止，最终意外离世。

据悉，这两位花季少女的死，皆因在朋友圈购买了某款减肥产品。

且不说各种假的减肥药，

就是目前全球唯一的

非处方减肥药——奥利司他，真的有用吗？

中山大学附属第六医院药学部主任黎小妍副主任药师介绍，奥利司他是所谓“排油丸”的主要药效成分。

专业上称它为胃肠道脂肪酶抑制剂，通俗地说，它在胃肠道中和负责消化食物中脂肪的酶结合，从而抑制脂肪酶的活性。

根据其说明书所描述，奥利司他作为一种长效和强效的特异性胃肠道脂酶抑制剂，它能够特异性抑制人体胃肠道中负责消化脂肪的酶，使酶失活，有效地降低肥胖患者胃肠道的消耗和吸收能力，阻止脂肪在消化道的吸收，进而起到减肥效果。

不过，中山六院中医科邱超平医师却认为，奥利司他确实可以抑制部分脂肪酶分泌，但严格来说，本身并没有太强的减肥作用，减肥的根本还是要靠少吃多动。

况且，因为奥利司他只抑制脂肪酶分泌，并不能抑制淀粉酶，对本身是饮食结构中碳水为主的人，奥利司他的减肥作用就显得更为薄弱了。

所以，它是有适用人群的：

肥胖和体重超重者，包括已经出现与肥胖相关的危险因素（高胆固醇血症、2 型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压）的患者的长期治疗。

奥利司他的副作用也不可忽视：心悸失眠、厌食症、腹泻、妇科疾病等。

帮帮提醒，对于使用减肥药物的患者，首先应当在医生的指导下合理地用药，切不可在网络上随意购买减肥药，或者朋友推荐的“灵丹妙药”！

如何才是减肥瘦身的正确打开方式？

暨南大学附属第一医院副院长、国际减重中心主任王存川教授告诉帮帮，一切跟体重作斗争的疾病都是长期的，而其它一切的减肥方式都是不具备持久性的。

真正能够被称作健康、绿色、无副作用的，且适用于各类人群的减肥方式只有合理饮食，加强运动。

别笑周杰伦发胖了！

你的胸肌呢？体重呢？

快运动起来！

值班帮帮：朱晓枫

部分内容来源于搜狐时尚、中山六院、果壳网等