5月5日是“世界手卫生日”，今年的主题“预防医源性败血症——机遇在你手中”。佛山市妇幼保健院早早开始策划准备，全科人员共同编演了一部“七步洗手”快闪舞，让市民更直观地掌握正确洗手的方法。

“洗手舞”是怎样的，赶紧来看看吧。

好会玩的医护！据了解，他们当中有职能科室的人员，也有临床医生、护士、检验师等。一共15人的“舞蹈队”，4、5个小时就排练出了一场有趣有意义的快闪。

“一方面我们是想向市民宣传洗手的重要性，另一方面也是因为我们平时工作也很忙，快闪可以在短时间内，以一种非常有视觉冲击力的方式，向市民传达洗手的重要性，达到宣传的目的。”佛山市妇幼保健院院感科医生谢建宁表示。

以往“世界手卫生日”，该院都是以面向院内的宣传和培训为主，这次是想让市民更加重视洗手以及知道如何正确洗手。“一些流感、腹泻、诺如病毒感染等疾病、症状，都可以通过洗手达到有效预防。”王建宁说。

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你知道手有多脏吗？你真的会洗手吗？

据美国最新研究发现，每个人的双手平均携带1000万个细菌，而被称为“细菌炸弹”的厨房抹布也不过几百万个！做好手卫生，可以预防流行性感冒、手足口病、诺如病毒腹泻、秋季腹泻、大多数细菌性感染……

良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。一般人洗手只是简单冲洗，却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐的标准洗手方法，洗手40秒或以上，可以将手部卫生的合格率提升30%—40%。

七部洗手法

口诀：内、外、夹、弓、大、力（立）、丸（腕）（15-20秒）

动作分解：

第一步：内，掌心相对，手指并拢相互摩擦

第二步：外，手心对手背沿指缝相互搓擦

第三步：夹，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦

第四步：弓，双手指交锁，指背在对侧掌心

第五步：大，一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行

第六步：立，指尖在对侧掌心前后擦洗

第七步：腕，手腕在掌中转动，两手互换

“内、外、夹、弓、大、立、腕”，记住这个口诀是不是觉得洗手也是一件很容易的事呢？行动起来，使用正确的洗手方法，远离病菌。（不同洗手方式效果对比图。试验方法：将双手涂满荧光粉，“洁净的手”是采用七步洗手法的效果，几乎没有荧光粉残留。“污染的手”是只简单搓洗几下的效果，残留荧光粉较多。所以日常采用七步洗手法，可有效清除手上细菌哦。）

 提醒

日常生活中洗手这些事项要注意

1、避免使用热水洗手，反复暴露于热水中会增加皮炎的风险。40℃——皮肤水分流失多；20℃——皮肤水分流失少。

2、干手方式首选：纸巾。

3、快速手消毒VS洗手：使用消毒液体，对皮肤的刺激小、快速、高效的杀菌活性且无耐药性、方便、经济（省水，省纸，最重要是省时间~）。

【来源】佛山市妇幼保健院

【整理】刘丹萍 李楠