江门天气

今天多云，气温19到26度。早晚清凉，午间舒适，请适时添减衣物，谨防感冒。预计27-28日，多云为主；29-30日云量增多，局部有分散小雨和轻雾；31日-4月1日多云为主。目前森林火险黄色预警信号生效，踏青祭祖需注意防火安全。

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昨夜今晨你错过的本土新闻

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本地新闻

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我市领导干部学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想专题研讨班开班

为全面贯彻党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，认真学习贯彻习近平总书记在参加十三届全国人大一次会议广东代表团审议时的重要讲话精神，按照省委关于认真抓好学习培训的要求，昨日，市委举办江门市领导干部学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想专题研讨班，推动全市领导干部坚持用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作，以新的更大作为开创江门工作新局面。

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市委书记、市人大常委会主任林应武：坚定不移走高质量发展之路

昨天举行的全市领导干部学习习近平新时代中国特色社会主义思想专题研讨班，印发了正在北京参加中央党校学习的市委书记、市人大常委会主任林应武的书面辅导报告——《高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜，坚定不移走高质量发展之路》。林应武在书面报告中强调，推动高质量发展是党中央作出的重大决策部署，是江门必须要贯彻落实好的重大政治任务。

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市委副书记、市长刘毅要求 对标“四个走在全国前列”自我加压 积极融入大湾区建设

融入粤港澳大湾区建设是江门落实习近平总书记重要讲话精神的总抓手，大湾区建设要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导。昨日上午，市委副书记、市长刘毅以《贯彻落实习近平总书记重要讲话精神 积极融入粤港澳大湾区建设》为题作辅导报告时强调，要以“四个走在全国前列”的要求自加压力，抢抓发展新机遇，从观念、理念和作风上融入大湾区，并对江门融入大湾区建设作了具体部署。

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深茂铁路江茂段明天开始送电

深茂铁路江茂段计划于今年6月底开通试运营，目前已经是3月下旬，距离通车只剩3个月。昨日，广铁集团表示，目前深茂铁路江茂段各项工程基本完成，剩余新会站改、茂名站改、客服系统正在抓紧推进。此外，除江门站站房外，其余站房均在加紧完成装修工程。接触网计划3月28日送电，4月1日起联调联试。广东深茂铁路有限责任公司提醒市民，切勿攀爬或者跨越铁路，以免发生危险。

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首批广东省红色革命遗址重点建设示范点名单公布，江门3处遗址入选

近日，省委宣传部公布了首批共54处广东省红色革命遗址重点建设示范点名单，我市周文雍陈铁军烈士陵园等3处遗址入选。

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我市出台道德模范荣誉称号管理意见（暂行）道德滑坡严重者将撤销荣誉称号

近日，记者从市文明办获悉，为了进一步规范、加强对市级道德模范荣誉称号的动态管理，市文明委制定出台了《江门市道德模范荣誉称号管理意见（暂行）》，加强了对荣誉称号的动态管理，江门市道德模范及提名奖获得者产生严重道德滑坡，属地管理责任部门需进行诫勉谈话，责令整改。对先进事迹造假、隐瞒严重错误，生产经营活动严重失信，违反环境保护、计划生育、民族团结和税务、工商、安全生产政策法规，参与黄赌毒、封建迷信、非法宗教活动，受到党纪政纪处分等方面的江门市道德模范及提名奖获得者，所在属地管理责任部门向江门市文明办提交调查报告，经市文明办批准后撤销荣誉称号，收回奖章和证书。

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江门公安“邑微警”后台系统将进行升级改造 暂停业务受理

3月26日22时至3月29日20时，江门公安“邑微警”后台系统将进行升级改造，届时“邑微警”公众号暂停接受所有业务申请，无证入住等各项业务功能将暂停使用。请各位市民朋友随身携带好身份证件，以免耽误出行。如需办理相关业务，请前往就近的“邑门式”行政服务中心。升级完成后，“邑微警”将恢复接受所有业务申请。

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网传鳌峰山东门登山广场有妇女偷小孩？

3月26日晚上，一条关于“恩平鳌峰山东门登山广场有妇女偷小孩”的小视频在我市部分微信群和微信朋友圈传播，并附有民警到现场处置的影像，在社会上造成不良的影响。经恩平市公安局核实，此视频发布的内容不实，是为谣传。请各位市民不信谣，不传谣！据了解，3月26日19时52分，恩平市公安局新塘派出所接报，称鳌峰山东门登山广场有一名小孩走失。19时56分，新塘派出所民警出警到达现场，在热心的群众帮助下找到走失小孩。随后，与小孩妈妈取得联系，经了解确认，龙某就是走失小孩的妈妈，民警将小孩交给龙某后，由龙某将孩子带回家。

目前，公安机关正在进一步追查发布谣言的造谣者。同时，敦促发布谣言者尽快到公安机关投案自首，争取从轻处理。

国内国际

26日，国家主席习近平就俄罗斯克麦罗沃市发生重大火灾向俄罗斯总统普京致慰问电，对所有遇难者表示沉痛的哀悼。据了解，俄罗斯克麦罗沃一家购物中心25日发生火灾，造成至少64人死亡，暂无关于中国公民伤亡的报告。

李克强26日同出席中国发展高层论坛年会的外方代表座谈时指出，打贸易战没有赢家，对别人关上门也挡住了自己的路。

26日，中国原油期货在上海国际能源交易中心正式挂牌交易，这是我国首个国际化期货品种。

商务部昨日发布公告，即日起对原产于美国等地的进口苯酚进行反倾销立案调查。

黑龙江省第十三届人大常委会第二次会议26日决定，任命王文涛为黑龙江省副省长、代理省长。

央行26日召开会议，正式宣布由易纲担任央行行长、党委副书记，郭树清担任央行党委书记、副行长。

北京大学英国校区近日启动，这是中国高等学府第一次以独资经营、独立管理形式走出国门开办海外分校。

据外媒报道，美国与德国、波兰等14个欧盟国家宣布将驱逐俄罗斯外交官员，以回应俄罗斯涉嫌在英国对前特工投毒事件。

体育娱乐

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国足4分钟连丢3球1-4遭逆转 中国杯垫底

北京时间3月26日下午，中国杯国际足球锦标赛第3、4名比赛展开，中国国家男足1-4负于捷克队。范晓冬在第5分钟为中国队入球，此后捷克队展开持续冲击，中国队的防守努力在第58分钟时被对手破解，捷克队更是在4分钟时段内连入3球。两战皆负的中国队在本届中国杯赛事中排名垫底，捷克队列第3名。

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1亿欧元！曝利物浦购欧洲红星 克洛普钦点新王牌

据德国媒体《图片报》消息，利物浦有意在今夏挖角莱比锡前锋维尔纳。这位德国新锐前锋是如今欧洲最当红的锋线球员，利物浦愿意为维尔纳支付高达1亿欧元的转会费。

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李宇春坐轮椅进医院被偶遇

26日，有网友晒出医院偶遇李宇春坐轮椅的照片，并留言，“我这是遇到李宇春了吗？”照片中的人坐在轮椅上，戴着口罩，手上拿着文件在阅读，从背影看确实很像春春。李宇春造型师也发文透露，春春在排练时受了严重的伤。随后，更有媒体曝已经向李宇春方求证，工作人员表示春春确实受伤入院，之后会发统一的声明，不会影响31号的演唱会。

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东方风云榜盛典昨日在沪举行

3月26日，第25届《东方风云榜》音乐盛典在上海举行。当晚，在《东方风云榜》音乐盛典舞台的张艺兴连拿最受欢迎男歌手、最佳制作人、最佳专辑三个大奖。张杰与周笔畅分别获颁最佳男歌手与最佳女歌手。 张艺兴张碧晨分获最受欢迎男女歌手，获得最受欢迎女歌手。在今年迎来演艺生涯第25个年头的莫文蔚收获“风云成就大奖”。大张伟、容祖儿、方大同、胡彦斌、吴莫愁、黄龄、刘惜君、赵雷、周深、平安、汪苏泷、许魏洲、戴荃、SNH48、鞠婧祎、金玟岐、岑宁儿和日本歌手仓木麻衣等明星也悉数登台。

生活贴士

199一瓶的酵素片能有多养生？

营养专家：还不如吃个苹果

“大餐后嚼一片酵素，就能消耗掉食物热量，既排毒又减肥，再也不用担心长胖了”

打着【美容减肥、排毒养颜】的旗号，酵素一夜之间就成了朋友圈里的“网红”，顺势还掀起了一阵代购、海淘热。

只要嚼一片小小的酵素，就能用“纯天然无副作用”的方式变美；

吃货们也觉得自己找到了完美的食物伴侣，以后再也不担心放肆吃喝会长胖了。

酵素真有这么神?今天我们就“解剖”一片酵素给大家看。

“解剖”一片酵素

酵素到底是个啥？

“酵素”其实是个日语词汇，先被引进台湾，然后辗转进入大陆。

它是一类蛋白质，在中文里，酵素早就有个正式的名字———酶。

酶是人体生命活动中不可缺少的催化剂，如果身体缺乏各种酶，往往会出现各种毛病。

酶通过口服吃到肚子里，经过胃液的酸性环境以及胃肠消化酶的侵袭，会被切得七零八落，分解成小分子肽或氨基酸，几乎没有能保持完整的；

即使有完整的，想要发挥作用还得“碰巧”被直接吸收进入血液，其艰难程度可见一斑。

也就是说，酵素进入胃肠后会被分解，没机会进入细胞，根本不能起到减肥、降脂的作用。

关于酵素的2个真相

其实它没那么神

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自制酵素和泡菜没有本质差异

市场上所谓的“酵素”，就是把水果或蔬菜洗净切片、加上糖密封发酵的产物。

这是一个简单的发酵过程：在细菌的作用下，原料中的糖被转化成酒、乳酸、醋酸等，并产生各种各样的酶。

听起来是不是有些耳熟？

如果用白菜或芥菜做原料，得到的东西叫酸菜；如果用萝卜等蔬菜做原料并加入大量的水，得到的叫泡菜……

用水果做原料，得到的东西就是朋友圈里热卖的“水果酵素”了，其实水果酵素里根本没有能够产生神奇功效的营养物质。

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酵素片消耗不掉大餐

所谓“酵素片”，就是把发酵得到的“发酵液”脱水，加上淀粉等辅助材料做成片剂。

但对于“美容”“减肥”之类的功能，通过口服来补充酶纯属忽悠。

简而言之，“酵素片”把酵素做成片剂，只是为了食用方便，不会产生新的功能。至于减肥，纯属奸商忽悠和消费者们的一厢情愿。

别再瞎买“酵素”了

不如直接吃水果

水果表面的微生物组成是十分多样的，除了发酵需要的酵母菌或乳酸菌外，包括致病菌在内的微生物也在蠢蠢欲动。

一旦制作过程中稍有不慎，发酵过程中杂菌“占山为王”，生产出的“水果酵素”非但不能起到保健作用，还可能对健康造成威胁。

而且，整个发酵液中蛋白质和纤维素的量很低，就算喝上一公斤，获得的总蛋白质也不过0.2克，还不如吃一个中等大小的苹果。

总结：

通过吃的方式补充酶是无效的。

如果想调节体内的“酶”水平，需要从平衡营养、加强锻炼、作息规律等入手，让身体真正健康起来。

来源：江门发布综合整理

责任编辑：邓艳琴