根本就不科学！

人类怎能这样两极划分：男人和女人；大人和小孩；高的和矮的；胖的和瘦的……

其实完全应该这样划分为三类嘛：睡得着的——睡不着的——不知道自己有没有睡着的。哈哈哈哈！

3月21日是第18个“世界睡眠日”，今年的睡眠日主题是“规律作息，健康睡眠”。有专家指出：“在正确的时间做正确的事，按时吃饭、到点睡觉，已经受到了诺贝尔奖级别的重视”。

这可是世界级的重大节日啊，必须得隆重庆祝下！先睡上一大觉？NO，这太简单粗暴了！做事要文化一点，文艺一点，更有内涵一点！让我们来写写诗，画些画，充分表达我们内心对睡眠爱恨交加、波澜起伏的情绪吧！

在此，还要为大家特别介绍这些小诗和画作的一男一女两位作者“神经侠侣”（这是漫画界的凤凰传奇么？）：一个大叔一个萝莉，素不相识网上奇遇；一拍即合神经侠侣，她来画画他去写诗；既谈家国也聊闲事，笑傲江湖冷暖自知。

第一章

质问世界，我睡不着！

1

失眠是一件幸福的事儿

别人都在睡觉

我却清醒着

白赚了多少时间啊

心里美得差点儿睡着了

2

谁说数绵羊可以治失眠

我数完了动物园又数大草原

越数越兴奋

这么多羊能卖多少钱

这么多钱能花多少年

3

男人失眠想的大事是这样子

票子位子车子房子女子

女人失眠的关注点往往很小

小孩和小三

4

不再纠结

我决定与失眠和解

睡不着就起来干活

劳动人民幸福哼歌

5

睡不着就多想想烦心的事

直到把自己烦得不如睡觉去

6

我闭上眼睛就是天黑

好想享受这种放纵的滋味

7

晚上入睡时间太短

我从不做梦

那么问题来了

梦都不做何谈梦想

8

白天不懂夜的黑

睡得好的不懂失眠遭的罪

9

睡不着的人

很难与睡得香的人深交

因为心跳和打呼噜

根本不在一个频道上

10

我在睡觉

问题重要

若能睡着

必须偷笑

专家分析及建议：雄心、欲望都是干事业的兴奋剂，同时也是睡眠的扰乱者。在现代攀比、竞争和浮躁的社会，通过媒体的渲染，人们都在向上比，都不知足。不知足，难常乐。心不恬淡，自然睡不甜美。我们传统上以为睡好了才能工作好，睡眠只是充电手段。其实应该反过来，我们所有的工作和人事，都是为了晚上有个好睡眠。如果你做了一件事情，会让自己晚上睡不着的，那就不要做了，推而广之，如果前半生做的事情会让后半生睡不着，那也别做了。要恢复常态睡眠，一个是内心断舍离，万般带不走；二是在睡觉前清空大脑，关闭心灵窗口，更忌睡前刷朋友圈，防止情绪垃圾入梦。

第二章

报告世界，我睡得很香！

1

何为享受生活

让每一个日子都过得充实

让每天清晨起来都有憧憬

让每天晚上都能坦然入睡

2

都说人太有钱会睡不着

怕眼一闭，钱没了

我暗暗庆幸

好险！

幸亏我没那破玩意儿

3

让孩子每天多睡一小时

睡吧，宝贝

看你睡得这么香甜

我心里是多么陶醉

4

做梦时全是理想和冲动

醒来后懒得去想一动不动

我到底抽的是啥疯

5

一合眼就能睡着的人

一睁眼就有干活的冲动

6

睡眠好的人

都是活得很简单的人

每天睡到自然醒

每顿吃得肚子滚

7

睡觉打呼噜的人

不是身体太胖

就是心眼太宽

8

不好，我被床封印了

千万别叫醒我

惊动魔鬼是你的错

9

世间破事都不鸟

人生烦恼全抛掉

我自横刀向天笑

笑完之后去睡觉

10

好烦

最近总习惯性失眠

每隔十六小时就醒一次

咋办？

11

白天我得好好休息

因为晚上要去睡觉

12

好想就这样一直睡着

等童话里的王子把自己吻醒

想得我心里怦怦乱跳

我全听成了青蛙在叫

13

讲真，我的“床上功夫”很厉害

什么都不干也能躺床上赖一整天

专家分析及建议：恭喜你有个高质量的睡眠，但千万不要因为睡过头而误了家事国事天下事。睡眠的最高境界是睡到自然醒，有个经典故事跟大家重温：刘备三顾茅庐初见诸葛亮时，诸葛亮正值午休醒来，随口念诗道：“大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。”这首诗表现出诸葛亮的恬谈心境，反映了他最高的睡眠境界。但诸葛亮出了草堂后，为打天下整天老谋深算，心一杂，就再难进入这种睡眠境界了。

第三章

去他的世界，

我不知道有没有睡着？！

1

入眠的秘诀：放松，放松，再放松点

长寿的秘诀：呼吸，呼吸，不要断气

2

我昨晚梦见跟女神表白了

女神的回话让我怦然心痛

你做梦去吧

3

癞蛤蟆想吃天鹅肉

这绝对是个梦

一树桃花  半夜春梦

4

牙签和眼镜

各有各的妙用

你看出来了吗？

5

每天叫醒我的不是闹钟

而是梦想

6

白天打瞌睡的人

不是昨晚没睡好

而是今天没睡够

7

清醒时做事

糊涂时读书

大怒时睡觉

8

你睡不着时就多想想我

不要浪费时间

你要出门旅游就带上我

不要一个人浪费钱

9

每天都在纠结三件事

晚上睡不着

早上起不来

后悔昨晚睡得太迟

专家分析及建议：请参考第一条睡不着的对策。