人的自然寿命是多少？

为什么自然寿命和实际寿命不一致？

为什么很多人虽然长寿但生活质量很差？

……

关于这些常见的疑问

钟南山在江门公开见面时给了参考答案~

钟南山：人应该活到120岁

12月8日

江门市蓬江区医联体工作成果展举行

中国工程院院士钟南山出席

他现场讲授了医学保健知识

提出应将医疗健康服务重点前移

▲钟南山建议将医疗健康服务重点前移。

研究认为，端粒长度决定细胞生命长度，细胞分裂一次大约2.4年，分裂50次达到极限，停止分裂开始死亡，如此计算人的寿命应该是50次乘以2.4年，大概是120岁。

但是《2016世界卫生统计》报告显示

中国人排名全球并列第53位

平均寿命为76.1岁

那么问题来了

↓↓↓

为什么自然寿命和实际寿命不一致？

钟南山提出：

四大因素决定健康

▼▼▼

父母遗传内因条件影响，约占15%

社会、自然环境的外因条件影响，约占17%

医疗条件影响，约为8%

生活方式影响，约为60%

如何提高我们的自然寿命？

60%！可以看出

提高寿命最直接有效的方式之一就是

▼

改变我们的生活方式

那么，如何才是健康的生活方式呢？

钟南山给出了答案：

健康六大基石

心理平衡、合理膳食、适当运动

戒烟限酒、早防早治、绿色环境

其中，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡可以减少55%高血压、75%脑梗塞、50%糖尿病、33%肿瘤。

此外，在保持健康生活方式之外

还有一种健康到老的办法

那就是

▼

早防早治疾病  健康到老

钟南山提出

慢性病是迄今世界上最主要的公共卫生问题

如心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病

我国因慢性病导致的死亡占总死亡的85%

最典型的是高血压、糖尿病

早期干预可以很好控制病情

早发现、早诊断、早治疗对保持健康非常重要，临床防治战略的发展方向应该是要做到预测性、预防性、早干预、个体化、参与性，建议政府推进医保支付方式改革，探索与分级诊疗制度相衔接的医保费用‘总额控制、结余奖励’制度，支持社康中心发展壮大。

于是问题又来了！

如何才能做到早发现、早诊断、早治疗呢？

▼

定期体检是一个非常好的选择

了解适合自己年龄的重点体检项目

20岁~70+岁

不同年龄段的体检建议在这里

↓↓↓

来源：江门发布综合江门日报、南方日报、南方+、人民日报