至今，龙形拳已经扎根东莞塘厦镇莲湖社区80载。而作为莲湖龙形拳第三代传人的林效明，从18岁开始学习龙形拳至今已35年。林效明对龙形拳精益求精的精神，感动了很多人，并于近日，被塘厦镇授予“名城名匠”称号。为了更好地传承莲湖龙形拳，林效明还将祖师爷传下来的心法、药方编纂成两本书籍与世人共享。

坚持30多年每天苦练2小时

龙形拳共有264种不同的招数,分为上盘、中盘、下盘，由龙、虎、蛇、鹤等衍化成五形合一马步，其中以龙形十八摩最为精湛。学龙形拳，必须从扎马步开始，然后学习基本功，最后才学套路。如果把学龙形拳当作盖一座大楼，那么扎马步就是根基，“内功心法”是混凝土，而苦练就是建成这座大楼所需要的人力。

林效明说，他从18岁开始学习龙形拳至今，不管每天多忙多累，都会抽出时间来扎马步，练拳法，就算不吃饭也要习武。“我一日要练2个小时左右，要求自己把每个动作都做标准，小到马步，大到招数。”林效明说。如今他可以做到一个口令，前脚一踏生根，扎出稳如泰山的马步形状，气聚丹田，将招式流畅打出，出拳如射箭，退守如弓弦。

从2010年接手龙形堂至今，林效明培养了一批又一批的龙形拳爱好者，徒弟们在他的教导下，外练筋骨、内修心性，每位徒弟都练得一身好武功，并在各大武术比赛中，都能取得不俗的成绩，获得各界的一致好评。到现在，一提起龙形拳，大家都会想到林效明。

编纂“秘笈”传承龙形拳

龙形拳作为中国武术的一种，发展到现在，最重要的是传承，使其发扬光大。2014年，在林效明的努力和镇政府的大力支持下，莲湖龙形拳成为东莞市级非物质文化遗产。

2016年，林效明凭借领悟了龙形拳精髓，通过了武术段位制（最高为10段）中的8段考试，并成为全球中国武术家联会海外永久会员。在塘厦名城名匠颁奖仪式当天，林效明还在舞台上表演了一段龙形拳，包括“猫儿洗面”、“龙含虎尾”、“神龙摆尾”等招式，让现场的观众意犹未尽。为了让龙形拳继续传承和发展，林效明破除陈规不仅找了画师，将龙形拳的各种招式画下，并将祖师爷传下来的心法、药方编纂成两本书籍，并将这两本“秘笈”与世人共享。

“亲善交流，传承文化”是林效明现在的宗旨。林效明还打破“非林姓不传龙形拳”的墨规，敞开大门，敞开心扉去欢迎一切对龙形拳有兴趣的修习者，不论男女，不论祖籍。

【采写】秦小辉