手脚冰凉的原因

许多人都会感觉到天气变凉，手脚也变凉，一句玩笑话“变温动物”。许多人并不在意，认为是“没火性”，其实手脚冰凉是归咎于人体机能。

1、肾虚。肾虚属于阳虚，这种体质即使在正常温度下也会感觉发冷。

2、体内的心血管循环问题，循环不畅导致手脚冰凉。

3、低血压或者低血糖。血糖过低时会有手脚冰凉的现象，而血压低，也容易感到四肢冰凉。

4、心脏衰弱、贫血等造成血虚，导致身体衰弱。

5、身体由于基础代谢能力下降，机体产生的热量显著降低，在即使穿再多的衣服，还是手脚冰冷。

手脚冰凉的危害

1、月经量很少，痛经，甚至不孕、流产。

2、脸上容易长痘痘和色斑。

3、性能力下降，更年期提前。

预防和治疗手脚冰凉

1、少吃生冷食物，多吃些温补的食物，如生姜、红糖、大枣。

2、加强运动锻炼

3、注意保暖

4、适当补充必需的热量，如核桃仁、芝麻、松子等。

5、泡脚或泡澡

6、服用中药调理