一年多来，长期喝酒、吃烤串、烤肉、麻辣烫、火锅等食品，小波经常出现腹痛的症状。最近几个月，小波突然发现自己排便时伴有暗红色的血，而且肚子疼得厉害。到医院检查后才发现，原来自己已经患上了直肠癌......

医生介绍，小波常吃烧烤和火锅、麻辣烫等食物，是导致他直肠出现癌变的重要原因。

肠癌（包括各类结肠和直肠癌）是人类主要恶性肿瘤之一，在我国恶性肿瘤死亡率排名中位列第三位，仅次于肺癌及胃癌。且发病有年轻化趋势明显，这与早期肠癌确诊率不高有关，约六成患者被确诊时已为中晚期。其中，肠癌又以直肠癌较为多见，约占50％－60％左右。

直肠癌常被误诊为痔疮

直肠癌早期没有特异性表现，仅有大便带血，故许多人常误认为是痔疮、结肠炎或结肠功能紊乱。那如何区分痔疮和直肠癌呢？

一般来说，内痔出血常常是无痛性的，血是鲜红的；而直肠癌病人大便带血常伴有粘液，时有肛门坠痛不适和排便不尽的感觉，出血量少，呈鲜红或暗红色，大便出血大部份久治不愈。

对于一个年过40岁的人来说，既往无胃病史，近期又出现持续性腹部不适、胀气，腹部隐痛，但消化道检查是阴性，就要高度怀疑患有肠癌的可能性。

警惕直肠癌的7大早期信号

直肠癌早期有哪些症状？

（1）近期突然体重减轻，原因不明的贫血。

（2）腹部不适，腹痛及腹胀，食欲减退。

（3）大便习惯改变，腹泻或便秘，或腹泻便秘交替出现。

（4）大便带血、黏液、脓血样物。

（5）大便形状改变，变细、变扁或带槽沟。

（6）肛门部或腹部有肿块。

（7）既往曾有痔疮、多发性息肉及乳头状腺瘤。

一旦出现上述情况，应立即到医院就诊，通过必要的检查以明确诊断。与直肠癌相关的检查主要有3项：

1、大便隐血试验，基本上可以证实大便有无带血；

2、直肠指诊，约70%的患者即可确诊有无患直肠肿瘤；

3、做直肠镜或电子结肠镜检查，看有无肿瘤并在镜下活检肿瘤组织，进行病理检查，这是直肠癌诊断的金标准。

45岁左右人群是高危群体

直肠癌的病因目前仍不清楚，其发病与社会环境、饮食习惯、遗传因素等有关。其中动物脂肪和蛋白质摄入过高、食物纤维摄入不足是直肠癌发生的高危因素。此外，直肠息肉也是直肠癌的高危因素。

我国直肠癌发病年龄在45岁左右。早期诊断肠癌是治疗的关键，早期大肠癌进行根治性手术切除，其5年生存率可达90％。

6个方法让你远离肠癌

要改善结直肠癌患者的生存期，亟须提高疾病的防治意识，做到早诊早治。下面介绍6个简单的方法让你远离肠癌：

1多吃树莓

树莓中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓（又名覆盆子）中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。树莓做成的浆果冷冻几个小时后食用，可获得更多抗癌物质。

2每天晒10分钟太阳

维生素D有助于改变肠道细胞生长，防止癌变。每天不抹防晒霜，晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。冬天晒太阳机会较少的时候，每天最好多补充维生素D。

3每天运动40分钟

40分钟的高强度有氧运动（跑步、游泳、滑雪、骑自行车等）有助于降低胰岛素水平，抑制肿瘤生长。此外，有氧运动还可促进消化，加速肠道排空，减少致癌物滞留的时间。运动时达到最大心率的65%~85%效果最好。

4多吃玉米+黄油

玉米等食物中富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长，保证细胞处于健康状态，黄油也有防癌作用，吃玉米时可适当配点黄油。每天吃一些高脂奶制品可使肠癌危险降低34%，但切记不可过多食用。

5每周适量吃一些咖喱

咖喱可抑制肿瘤血管生成，有实验证明，当肠癌细胞直接暴露于咖喱中时，每天死亡的癌细胞达25%。因此，每周可适量吃一些咖喱鸡、咖喱饭或咖喱蔬菜等。

6常吃海鱼、喝白茶

康奈尔大学威尔医学院表示，常吃富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，如带鱼、黄鱼等海鱼，可以有效预防肠癌。而美国俄勒冈州立大学最新研究发现，白茶抑制肿瘤细胞的作用比绿茶更强。