10月11日消息，今晚日本女排世锦赛复赛最后一轮，赛前已经锁定小组第2的中国女排本场比赛全主力出战俄罗斯队，有意思的是，昨晚打美国队比赛中龚翔宇偷偷吃香蕉，结果今天队长朱婷也在第一局暂停时吃香蕉，补充能量！

中俄队长朱婷和斯塔特塞娃赛前合影

昨晚中国3-0击败美国队一战中，第一局技术暂停时，小宇宙龚翔宇抽空抓紧吃了一个香蕉，吃香蕉主要是为了补充能量，不过小宇偷偷摸摸吃香蕉的样子十分可爱，似乎还怕被郎导发现了自己的吃相。

龚翔宇吃香蕉

没想到今天同样是在第一局，中国女排以8-5进入第一个技术暂停之后，朱婷也吃了香蕉。

只见场边，替补主攻手刘晓彤掏出了一个塑料袋，里面装着一只香蕉。身旁的朱婷在喝着水。

刘晓彤手一滑袋子差点掉了，还好及时抓住，随后她掏出香蕉剥开皮。

随后，刘晓彤叫了一声朱婷，她帮朱婷拿过水杯，将香蕉递给了队长。

就这样，朱婷背对着镜头吃起了香蕉。整个过程中，刘晓彤所表现出的团队精神也让人称道！值得一提的是，昨天龚翔宇的香蕉也是队友曾春蕾给剥的。

朱婷吃香蕉

盘点

那些明星运动员与香蕉的情结

丁宁激情夺取奥运冠军

还记得2016年里约奥运乒乓球女单决赛，中国选手丁宁以4-3逆转取胜，加冕乒乓球大满贯！ 据媒体报道，丁宁这次来巴西里约参赛，在自己的行李箱里藏了一些“私货”：为了保持好状态，她赛前只吃香蕉等，别的零食都放弃了。

同样，曾打破世界纪录的伦敦奥运游泳冠军叶诗文，曾承受着重大压力，一度患上中度抑郁，为了缓解压力，她也有保持吃香蕉的习惯！

看来，香蕉对我国运动员在赛场上夺冠可谓立下了“汗马功劳”。除了我国运动员之外，很多国际上体坛巨星也喜欢吃香蕉。

许多运动员，

在比赛间歇的时候，

都喜欢靠香蕉来补充能量，

比如上图的篮球巨星——库里。

网坛美女莎拉波娃，

也经常在比赛间歇吃香蕉，

而且还不止一次。

这个吃相略为有点尴尬，

以至于莎拉波娃之后换了个姿势。

另一个网球巨星纳达尔

也是香蕉的忠实粉丝！

意大利足坛巨星巴洛特利

对香蕉爱不释手！

阿根廷球星阿奎罗同样

大爱香蕉！

为什么运动员们，

要在比赛时吃香蕉呢？

他（她）们为什么钟爱香蕉呢？

其实原因很简单。与其他水果相比，香蕉水分少 ，热量密度也相对要高。同样重量的水果，香蕉的热量明显高于其他水果，这对于运动员来说，是最方便快捷的补剂。

其实，在运动时，并不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。

营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。

其实香蕉还有其他很多好处，可以防治很多病症。

1、抑郁症：

患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。

2、贫血：

香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

3、血压高：

香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。

4、脑力：

在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。

研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

5、便泌：

香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

6、宿醉：

香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

7、心绞痛：

香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

8、早上无精打彩：

早餐后午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

9、蚊钉虫咬：

用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

10、紧张：

香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。

11、超重：

澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。

研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖的，通常都是司职压力非常大的工作。

研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小时吃一点高炭水化合物的食物，以降低身体内的血糖水平。

12、胃溃疡：

香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。

对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

13、体温控制：

在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种「降温」的果物，可以用作降低身、心的热度。

在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃香蕉。

14、戒烟：

香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响。

15、压力：

香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份。

当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉，正好作补充。

16、中风：

据着名医学杂志“The New England Journal of Medicine”的研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。

香蕉的确可以治疗许多疾病。如果跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素A和铁质、多两倍其它维生素和矿物质

香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我。”

猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因。还有，想皮鞋洁亮如新?尝试用香蕉皮的里面，直接擦到皮鞋，然后用干布擦净，效果立见。真神奇的效果!

17、缓解眼睛干涩避免其过早衰老：

在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。

这是台湾番薯藤健康网站的一篇文章日前告诉我们的。文章中指出，香蕉保护眼睛的功能：首先和其中含量丰富的钾有关。

人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

此外，香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。

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作者：南方农村报记者 刘志

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