感冒失声，试试点穴“开嗓”

2017-7-3  老人报12版

指导专家：广州中医药大学第一附属医院针推康复门诊林敏主治医师

老人报记者：陈晓琨 通讯员：锁卓琪

近日患上感冒的老人不少。除了鼻塞、流涕等常见症状，部分老人在感冒后就连嗓子都哑了，有口难言的日子实在让老年人“闷得慌”。到底，有没有一些安全有效方法能够帮助感冒失声的患者尽快“开嗓”呢？为此，记者采访到广州中医药大学第一附属医院针灸推拿科主治医师林敏。

“开嗓”专攻颈前、颈后

广州中医药大学第一附属医院针灸推拿科主治医师林敏表示，通常老人感冒会出现一些典型的症状，比如声音嘶哑、咽喉疼痛等，这是最折磨人的。在面对以上症状时，我们可以通过点穴疗法，专攻颈前、颈后的相关穴位，能有助缓解感冒后出现喉咙痛而引发的失声问题。

廉泉穴

廉泉穴位于颈前区，位于前正中线上，在喉结上方，舌骨上缘凹陷处。端坐在椅子上，微微仰头，即可取穴。

该穴主要用于治疗口舌、咽喉疾病，如声音嘶哑、舌下肿痛、咽食困难等。取穴后，用拇指点按1分钟，可缓解咽喉肿痛等问题。

天突穴

天突穴位于人体颈部，在前正中线上，胸骨上窝中央处。

此穴具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功效，主治气喘、咳嗽、失声、咽喉肿痛等。取穴后，同样用拇指点按1分钟，然后再自上而下地拿捏颈部两侧的胸锁乳突肌20次。

风池穴

风池穴位于位于枕骨之下，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。取穴时，双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处，即是风池穴。

此穴具有壮阳益气、祛风解毒的功效，对于鼻炎、咽喉部疾病，以及中风后失语都有很好的治疗作用。按摩时，分别以两手食指和中指的罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉，随后按揉脑后，做2分钟左右，以有酸胀感为宜。

风府穴

风府穴位于人体项部，在枕后区，后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。此穴具有散风熄风、通关开窍的功效，常用于治疗失眠、神经性头痛、咽喉肿痛等问题。

按摩时，老人可以低下头，女性宜用左手将头发向前揽起，用右手拇指按摩，其余四指在头上部固定住。这样大拇指可以得力，稍微用点劲，每次按摩2分钟，可以很好地缓解声音嘶哑。