热……

 

据市气象台消息，未来几天受加强西伸的副高和后期热带气旋外围下沉气流影响，天气炎热。

等等！旅游君好像

闻到了暴雨的气息！

转折点来了！

据省气象台消息：23-24日，可能受热带气旋环流或登陆影响，广东有一次暴雨到大暴雨局部特大暴雨的降水过程。据肇庆市气象台消息，23日夜间到24号，可能受热带气旋影响，我市有一次强风雨过程。风雨将会给肇庆稍稍降温哦！

不管未来这个台风有多强

也不管它登陆哪里

它都将会携带大量较凉的海风上岸

一举解决广东的高温天气

（这才是好台风！）

明天出伏，一年最凶险的34天来了

还有一个消息是

三伏天就要结束了

出伏到秋分共34天

8月21日（明天）——9月23日

这是一年中气温波动最大、最频繁的时候

早晚清凉、午后高温暴晒

俗称“秋老虎”

而这样的昼夜温差

稍有不慎就会血压波动

引发心血管疾病、甚至猝死

记住这5点才能过好这凶险34日

 吃得“润一点” 

出伏之后，气侯逐渐干燥

要吃得“润”一点

多吃这10种滋阴润燥的食物

▼

 揉得“勤一点” 

勤按揉头颈部，可以防止血压突增

北京中医药大学教授程凯介绍

当你血压升高的时候

你只要去点揉或者按压

风池穴、人迎穴大概5~15分钟

你的血压就会下降

▼

 睡得“早一点” 

出伏后很多人容易感到“秋乏”

特别是老年人睡眠不足

更容易引发心血管疾病

晚上11点到凌晨2、3点

是人体的最佳睡眠时间

一般最好10点半就该上床睡觉了

特别是凌晨1点到3点一定要入睡

否则对身体会有比较大的损伤

▼

 穿得“暖一点” 

早晚穿衣要有技巧

一定护好脖子、后背、脚部

这些都是血管最丰富的地方

秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险

 养生滋补“悠着点” 

▼

虽然广东的昼夜温差

没有北方地区那么夸张

但小心为上总是没错的

牢记以上5点，照顾好你的家人和朋友

热浪袭来，戏水降温肇庆好去处

↓↓

鼎湖山

在通往飞水潭的天溪线上，流水潺潺，流水梳理着翠绿的树枝与水草，泉水特别清凉，或亲水嬉戏，或洗脚纳凉，清凉至极。

四会山湖水上乐园

让你刺激好玩的水娱项目，释放生活压力、缓解精神疲劳，另一种避暑方式。

九龙湖景区

九龙湖度假村，置身于湖光山色中的生态度假村，背山面湖，林海湖畔，环境清幽，晚上宁静得只听得见蛙叫虫鸣的理想养生地，让人远离烦嚣，回归自然！

潺潺流下的山泉水

怎能忍得

不与它亲近呢

冰泉泳池

爽到爆

在沿途的溪流

也玩会

不亦乐乎

溪流沿途

有趣的

蘑菇栈道

软桥

自制的钓床

感觉超好

最后说回台风

▼

我们是谁？

广东人

台风来了怎么办？

希望是红色预警

然后呢？

敢不敢真来一次！

整理编辑：肇庆市旅游局

素材来源：肇庆市旅游局、广东最生活、中国天气、北京最生活