早上一出门，满脑子只有三个字：

热！热！热！

雨水一停，最高气温马上升到30℃以上，

让人崩溃的“桑拿天”来了！小编热得想住进冰箱！

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南方的热是湿热，是“蒸桑拿”，

比干热凶猛得多。

小编看了最近一周的天气预报，

这种闷热天气可能会有所缓解！

因为......

新一轮大暴雨明天就到货！！！

小伙伴们，明天上班记得带上大暴雨“装备”哦~

暴雨来了确实有降温的效果，

但是最高气温还是直逼30℃！

夏天来了，

这高温桑拿天躲也躲不掉，

赶紧看看这种天气会有哪些高发病，

搞清楚才能更好滴预防

↓↓↓

1心脑血管疾病夏季出汗多，血液黏稠度增大，容易形成小血栓，造成心脑血管疾病发作。在空调房间，室内外温差大，冷热刺激会使血管出现骤缩骤扩，血压随之上下波动，易引发血管痉挛。

2中暑温度过高、湿度过大会导致出汗不畅，体热发散受阻，容易引发中暑。

3腹泻夏天容易贪凉，如吃冰淇淋、喝冰镇冷饮等，太凉的食物冷饮会扰乱肠胃功能，导致消化能力下降，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，严重时会引发急性肠胃炎。再加上夏季炎热，细菌活跃，食物易腐败变质，更为人们的肠道安全埋下了隐患。

4皮肤病最常见的就是过敏性皮炎、湿疹等。在闷热天，真菌繁殖能力增强，可致脚癣、手癣、股癣等病情加重，尤以脚癣、股癣最明显。

5热伤风

酷暑天得的感冒，老百姓叫热伤风，中医称为暑湿感冒。热伤风多发生于夏至以后，尤其是闷热潮湿的“桑拿天”，暑热蒸动湿气，湿热氤氲，留恋不解，容易侵犯人体，阻滞气机，造成身体失调，引发热伤风。有的长时间吹空调,体内热毒多，加上感受外邪，形成“寒包火”。

get到了吗？

那如何应对高温桑拿天？

赶紧收好咯↓↓↓↓

一、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，及时补充水分，但是不要暴饮；

二、不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；

三、避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；

四、高温天饮食卫生，防止胃肠感冒，多吃绿豆消暑；

五、保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；

六、预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗；

七、出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，立即休息，喝水降温，病情严重应立即到医院治疗。