端枪,瞄准,射击!枪声砰砰响个不停。这不是在部队靶场,也不是在专业的射击训练场,而是在初中生的校外活动课堂,今年,深圳市莲花中学把“射击课程”引进了学校。

纳尼?初中生在学校里搞射击,那多危险啊?!

NO！NO！NO！如今有了高科技,打枪无需一发子弹,安全系数百分百。原来,莲花中学在福田区业余体校的的支持下引进了国内最高端的激光模拟器,手枪激光射中的靶位在电子显示屏上会精确地显示出来。

“准备—握枪—举枪—放下”,唐教练不断重复着口令,要求学生反复练习。虽然接触射击只有两个月,不少孩子已经可以轻轻松松打到十环了。

 不仅如此,莲花中学还是全国重点射箭学校,早在2003年学校就开展了射箭课程。至今已有十多年,射箭课程不仅丰富了学校孩子们的课外生活,还向国家青年队等专业射箭队输送了一批优秀运动员。 

“咦,学校居然还有射箭队!射箭是什么样的啊?”陈莹去年进入莲花中学初一就读,意外地在网站上看到学校里还有射箭这样的体育项目,便在好奇心的驱使下报了名。

学校为什么要开展这样冷门的体育项目?

唐教练解释说,不同于校园里常见的篮球、足球和田径项目,从事射箭运动,不仅可以强健体魄,还可以提高人的专注力、缓解和预防近视,反向矫正脊椎,对身体姿态有很好塑身效果。

“射箭、射击对人的自控能力要求是极高的,特别是在处理关键机会的一瞬间,要学会如何控制。”唐教练说,很多孩子刚来的时候很调皮很好动,射箭训练首先要磨他的性子,能沉下心来之后,才对孩子们进行基础教学。

初识弓箭,孩子们试着伸手拉一拉弓弦,想象着自己“弯弓射大雕”,哪知紧绷的弓弦像一只闭紧了嘴巴的怪兽,费了老劲也只能“掰”开一点。

执弓箭是最基础的训练,初进入射箭队的陈莹托弓的时候手总是不稳,尤其是拉弓弦的时候手总是会晃动,在教练的帮助下渐渐纠正过来。刚开始,她只能坚持30秒,如今可以坚持一分钟。渐渐地,陈莹已经成为了一个合格的弓箭手。

“关键是坚持,很难的事情只要坚持去做总有一天会变得简单,但能够坚持下来也恰恰是最难的。”陈莹总结自己半年来的训练,她觉得想要坚持下来需要学会在枯燥里寻找快乐,比如,当发挥不稳定,每次打的靶数都不一样,就要分析其中的原因,寻找自身的问题。

记者发现,不同于足球篮球等体育项目,在莲花中学的射箭队里,女生比男生还要多。“现在的女生都喜欢比较酷的运动!”谭美溪是目前队里成绩最好的选手之一,刚刚获得了市运会冠军。唐教练评价说:“谭美溪也是个瘦弱的小姑娘,力量并不突出,但她控制弓箭的时候动作很细腻,属于技巧型的选手。”

学生报名加入射箭队,教练员会根据他们的身体条件进行筛选,考核的项目包括体力、视力、还有骨骼,例如要求队员们视力要合格,不能太近视,右眼是优势眼的优先考虑,手臂要平直,力量足以拉开弓箭。训练中,队里发现好苗子,会在课余时间通过走训的方式送到高一级的队伍训练。

“经过射箭训练的孩子,专注力和自我管理的能力明显较其他孩子有优势,这也会促进他们的学业。”唐教练称,在队里,如果哪位队员学习成绩下降,停训,再下降,退训,所以孩子们会为了自己喜欢的项目会做出努力。

“既然射箭是高危项目,队员们就要有严格的服从性,要遵守规则。”来到训练队第一天,唐教练就在不断强调安全要领。孩子们来到训练场第一件事就是带好护具,热身之后才能拿着弓箭站在发射线上发射。十几年来,射箭队从没有出现过安全事故。

其实,青少年练弓箭不算是什么新鲜事了,早在我国古代骑马射箭是古人们从小就必须要学的一项运动。射箭文化在中国源远流长,孔子也将射艺列为人人都必需具备的基本技能,即礼、乐、射、御、书、数的“六艺”之一。

然而,目前在我国由于场地环境、设施费用的制约,从事射箭运动的人并不多。但在韩国、法国、意大利、土耳其和美国等国家,该项运动已十分流行。据了解,这些国家都将射箭列入大中小学的体育课程,这或许值得我们借鉴。

【采写】穆玉洁

【摄影】李定