探秘百岁老人长寿之谜

有一句老话，“山中易找千年树，世上难寻百岁人”。百岁老人是个宝。人们对于长寿的追求从古至今一直不变，而能活到百岁以上的人更是袅袅无几，然而在中原大地，有这样一群已过期颐之年的老人，他们经历了一个多世纪的岁月变迁，最终成为生命的赢家，这是为什么呢？除了地理因素外，他们在日常保健和饮食方面是不是有一些独到的见解呢？

本期《长寿探秘》主题是“守望百年微笑”，我们用手中的笔和镜头记录他们的乐天人生和长寿秘诀，守望他们穿越了一个世纪的微笑。

百岁老人档案

姓名：李秀荣

性别：女

出生年月：1920年5月24日

籍贯：河南省荥阳市广武镇南董村杨寨

生活习惯：饮食、作息规律、坚持睡前泡脚

性格：性格随和、心态好

长寿秘籍：自带长寿基因遗传、体无大病、乐观开朗

路上，我一直想像着即将见到的老人的样子和与她沟通的方式：根据经验，百岁老人因为耳力视力的退化，沟通比较困难，而我们这期的主题是“守望百年微笑”，我能捕捉到她的笑容吗？

出乎我的意料，今天拜访的这位老人精神非常好，思路非常清晰，老热腿脚硬朗，眼不花，耳不聋，头发也没全白，看上去也就七八十岁的样子，老人虽与女儿住在一起，但生活依然能够自理，不用子女们操心。

身份证显示，老人出生于1920年，按农村的虚岁算来，老人已经98岁了，如今四世同堂的李秀英老人，一生育有6个女儿，现在跟三女儿生活在一起，老人是个有福气的人，偶尔附近的两个女儿也会接她到家里去住上十天、半个月，儿女们孝顺，是老人最大的福气。

在饮食方面，老人和家人吃的东西都一样，“平时不挑食，有什么吃什么，十分随意，也没有特别补什么高级的营养，都是自家的饭菜，平时也吃些水果，酸奶什么的家里都没断过。”老人的三女儿说，我们吃惊的发现，这位98岁的老人还有一口好牙，烧鸡、排骨等也照样吃得下。不过就这样，老人还一直遗憾，“还是想吃过去的红薯面、窝窝头。”

据家人介绍，老人每天的生活作息非常有规律，天黑即睡，天一亮就起床出门散步，一直坚持睡前泡脚，睡眠质量非常好。“她身体一向很好，从没出过大毛病，小病也不常见。”也许是遗传，老人的三女儿说一大家子身体都很好，很少生病。

李秀英老人年轻的时候，会种庄稼、会纳鞋底、会做农活，人还特别热心。家里家外的事情都是把好手。老人家一直都是开朗、爱热闹的性格，跟人也亲近。老人的大女儿也在一旁补充道：“这么多年过来了，特别是像老人这样经历许多风风雨雨，但是无论什么时候，遇到任何困难，她总是特别乐观、豁达！交谈过程中，李秀英老人大多是在微笑倾听，但要是说到精彩处，老人也会不时舞动手臂，说上两句。

交谈中，老人的大女儿拿出了老人过去的全家福和老人父亲的照片，看到照片老人跟我们分享了她父母亲的故事，她的父亲是村里有名的医生，很受大家尊敬，也说了她母亲生前的一些故事，说到动情处，老人眼睛红了，眼里含着泪，让在座的我们很是感动。

↑李秀英老人母亲100岁生日全家福→李秀英老人父亲照片

老人的女儿告诉我们，老母亲的长寿源于她们家族的长寿基因遗传，她说老人的母亲也就是她的姥姥就是长寿的人，活到了106岁，是当时他们村最长寿的人，有可能是把这种长寿基因遗传给了她的母亲，他们兄弟姐妹中也只有她一人长寿，难道长寿基因传女不传男？当向老人求证时她也深信不疑！

除长寿基因之外，老人心境平和，无论是过去的苦日子，还是遇到什么烦心事，老人都是泰然处之。“我们家已经四世同堂，逢年过节一大家子人聚在一起是老人最开心的时刻，作为儿女，我们最大的愿望就是母亲健康长寿，多享受天伦之乐。”

《长寿探秘》有话说

和大家交谈甚欢时，老人情不自禁的露出了笑脸，但我始终觉得，她最美最真诚的笑容是在她看过去的照片、回忆过去往事的时候，是她拉着我的手让我坐下的时候，是她分别是挥手跟我说再见的时候，这样的瞬间自然没法用照片留住，但会永远留在我的心里！

返程路上，我一直思考着一个问题：人生七十古来稀，这些百年老人的长寿秘诀是什么？想着她们安详的容颜，提起生命中坎坷哀而不伤的神情，她们身边的亲人、乡邻一言一行中自然流露的关爱之意，我忽然觉得，抛开客观因素，灌溉出这些长寿之花的其实是“爱”，这“爱”来自她们的内心，来自她们身边的小环境，也来自社会大环境。守望百岁老人、探寻他们长寿的秘密，去吧看看《长寿探秘》任重而道远！

随着经济的发展，我们的生活质量不断提高，但生活节奏的加快，也让很多人变得心浮气燥。我们应该向那些百岁老人学习，在工作中、在学习中、在家庭中应该调整自己的心态，去学会放下、学会包容。