阳春三月好时节。气温缓慢地回升着，昨日，市区还下起了分散小雨，局部地区伴有轻雾，各地气温徘徊在12～18℃。据市气象局预计，未来三天多云天气为主，早晚气温较低。

今日阴天到多云，后日晴间多云，昼夜温差加大，本周五则早晚寒凉。多云天气里，早晚气温仍较低，需要注意保暖。

未来三天，逐步回升的气温趋近20℃，也可以和太阳哥哥来一场亲密约会。过了“二月二”，农村将进入繁忙的春耕时节，选种、踏田、开犁。正所谓，龙梦醒，天暖正早春，龙抬头，填仓风雨顺。

三月回暖更适合出门踏青，到阳光充足，绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅、精神振奋，从而提升免疫力，抗感冒。

饮食则宜清温平淡，宜温热，忌生冷。应少高油脂油腻食物，因为油腻的食物容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳感。

三月到来，还有一件值得期待的事情，那就是我们的市花——禾雀花。绿色的花朵像小鸟一般挂在枝头，远处望去，似一群小鸟在叽叽喳喳地聊天。记得在江滨公园或是山涧观赏禾雀花。（黄培 李翠华） 

■ 市区天气预报 

●11日：阴天到多云，14～18℃，偏北风2级。

●12日：晴间多云，12～19℃。 

●13日：多云到阴天，12～20℃。 （据市气象局昨日16时发布的消息。）