南方日报讯 随着春天到来，人们的皮脂分泌开始增多。如果保养不当，易造成毛孔堵塞，引起痤疮。但油性皮肤的人又容易走入洗脸过度的误区，造成皮肤太干燥而引发过敏性皮肤病。

那么，春季我们该如何保养自己的皮肤，防止各种皮肤病的侵扰呢？珠海市慢性病防治中心皮肤科主任医师梅淑清提醒，皮肤的性质不同，也应该选择不同的护肤方法。

首先在护肤品方面，梅淑清提醒，油性皮肤应减少或停止使用油质较多的脂类面霜，改用乳液；干性皮肤应选用含油量适中的霜或露，如果皮肤有干燥感，可以用两次，待第一次吸收后再涂一次；中性皮肤一般可用含油少的乳剂；敏感性皮肤应选用全天然生物品质的护肤品。

预防痤疮还需注意个人清洁卫生。梅淑清提醒，要注意勤洗澡、勤换衣，每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出，帮助有效的预防痤疮。

“但痤疮患者容易走入的误区是洗脸过度”，梅淑清说，在门诊中发现，很多油性皮肤的人因为过度洗脸而造成过敏性皮肤病。实际上，无论什么肤质，一天早晚两次或是脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，易引发脂溢性皮炎等过敏性皮肤病。

预防痤疮还要注意防晒，少吃油腻、多糖的食品，尽量少吃刺激性食品，糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成痤疮。不吃辛、辣刺激性食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等。多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水。保持心情舒畅；保持大小便通畅；戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

梅淑清主任还提醒，痤疮患者不要用手去挤、捏、掐痤疮，因为手指本身带有的细菌容易引起感染，严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，易使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。女青年应注意生理周期的正常，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。

【来源】南方+客户端原创

【采写】梁涵