早晨起床最痛苦，我们要克服疲倦、精力不足、情绪不佳、体温及其他各种生理不适，春困秋乏，但我们好像一年四季都睡不醒。任何疾病都有一个发展的过程，在突发前都有一些身体上的征兆，只不过有时被我们当作不足轻重的小毛病给忽略了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号给予足够的重视，早晨起床这件事能给我们的健康什么启示呢？

1、晨起头晕，小心劲椎病

有一些人早上起来时会感觉到头晕，有的时候是因为起床太急，或者是晚上没有睡好。但专家也认为，如果经常有头晕眼花这样的症状，可能是颈椎病导致，最好到医院进行检查。

颈椎病非常常见，导致的原因也很多，头晕是其症状之一，颈椎骨质增生会压迫颈椎，影响大脑血液供应，所以颈椎病患者晨起后有头晕现象，严重者甚至会出现上肢无力，手脚发麻，恶心、呕吐，甚至晕倒的现象。

颈椎病可重可轻，如果出现晨起头晕，应该及时检查，以尽早采取措施进行治疗。

2、晨起浮肿，小心肾病、心脏病

睡前喝太多水，熬夜、饮酒等坏习惯都会造成第二天晨起出现轻度的浮肿，但正常的话起床后20分钟之内浮肿现象就会减退消失。

如果在一段时间后，头面部仍有明显浮肿，特别是双眼，就怀疑是不是身体出现问题了，可能是肾病、心脏病或高血压、糖尿病等原因造成的。

慢性肾炎的早期症状就是眼睑浮肿：肾脏对水的排泄和调节功能受到损坏，使患者体内积水过多就会造成浮肿。提示有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。

3、晨起恶心呕吐，小心慢性胃炎

有的人早上起来，总是有恶心呕吐的现象，感觉胃部往上返东西，或者打嗝，排除月经前期和早孕反应大多数情况是由于胃气上逆引起，早晨起床后喝杯薄荷茶，症状就会逐渐消失;

但对部分患者也可能是更严重的疾病信号。如果每天早上都有此症状，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。如出现恶心、乏力、食欲减退，可能是病毒性肝炎的早期症状，应及时到医院检查。

提醒要注意休息，清淡温热饮食，多饮水，及时就医，可以先服药治疗。

4、晨起尿液棕色，小心肝脏

人类排出的尿液是观察自身健康的一大征兆。

成人正常状况下一天的排尿量约为1~2公升，尿液清澈、淡黄色，刚起床时，尿液颜色通常也较深且气味重。如果只是偶尔的尿黄，且没有其他不适，不必太过担心。如果尿液长期呈深棕色、泡沫多预示可能是肝脏或者是脾肾的问题。应注意身体还有没有其他症状，如疼痛、黄疸、疲倦、不适等，应注意进行相关检查。

5、晨起口气重，小心口腔疾病和胃病

不少人晨起会有口臭现象，这其实是比较常见的，但如果漱口刷牙后还有气味就要注意是否有口腔疾病或者胃部疾病。

口臭绝大部分是由牙周病等口腔疾病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病也可能导致口臭。

口臭久治不愈，可能是胃肠功能紊乱，胃幽门螺杆菌感染等，常伴有上腹部隐痛等症状，可导致持续性口臭。须及早到医院做胃肠检查，及时治疗。