眼睛肿了怎么办?养生专家提醒，发现眼睛肿了，先别急着冷敷消肿。因为虽然眼睛肿多数情况是由于熬夜没睡好等原因导致的，但也有可能是眼病或肾炎等疾病的一个表征，所以发现眼睛肿了，最好先分清楚原因，在做针对性的消肿治疗。

1.晚上睡觉前掉“豆豆”

睡前哭泣是造成第二天早上眼睑变厚、肿胀的常见原因。人在哭泣擦拭眼睛时，都会不同程度的刺激眼皮，拉扯血管，是组织液渗到血管外，造成肿胀。所以MM们在哭时一定注意不要拿东西使劲擦眼睛。如果因为这个原因出现了眼睛肿胀，可以用冰膜敷眼，坚持10分钟，肿胀自然消退。

2.熬夜

很多人会由于种种原因通宵达旦的不睡觉，第二天眼睛不仅红肿，还会有严重的黑眼圈。怎么办?可以用菊花茶的茶汁来擦拭眼睛四周，十分钟左右可消除黑眼圈和红肿。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，平常也可以泡菊花茶来喝，倘若每天能喝到到四杯菊花茶，对视力是非常有好处的。

3.睡前喝了太多的水或者吃的食物中含盐过多

针对这种情况，可以试试茶包的作用，可以先把茶叶包放进热水几分钟，再在冰水里甩一甩，然后将它敷在眼睛上。过几分钟就会感觉好多了。同时，也要注意在日常的饮食中少吃点盐。

4.月经前眼睛肿胀

有的女性会有这种情况。如果是月经前眼睛肿胀，这里建议用薏米，大枣，酸枣仁，莲子煮粥喝，即可调理消除眼睛肿胀，也可调理月经。

5.眼睛疾病或者是肾病引起的

建议及时看医生。可到相关医院检查眼科和尿常规。