又是一年春来到，张灯结彩元宵闹。跟往常一样，公号开始推送各种健康科普文章，其中不少是告诫心血管病人不宜多吃汤圆和元宵的。但我想说的是，想吃就吃吧。

为啥心脏病人要提防元宵和汤圆呢？其实说起来有些牵强。汤圆或元宵都是皮儿加上芯儿，外皮是糯米做的，芯儿是各种馅儿，不外乎豆沙、糖、芝麻、花生、核桃、肉等。说到对健康的影响，不外乎糯米黏性高、不易消化，对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童等，吃多了容易造成消化不良或吞咽阻碍，其实这些与有没有心脏病并无太大关系。由于心脏病高发于老年人、长期吃心脏病药物有可能影响消化功能、心功能不全会导致胃肠道瘀血等原因，所以心脏病人吃元宵需要注意。

汤圆的馅儿中油脂含量均较高，对高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等病人不利；馅儿中的糖含量过高，吃多了也会使伴有糖尿病的心脏病患者血糖升高等。但总的来说，想吃就吃，一年就一个元宵节，偶尔过一下嘴瘾无可厚非，只是控制总量即可。

除了吃元宵外，心脏病患者元宵节期间最应该注意以下几点。

1.血压要稳定。此时虽然南方已是春暖花开，但北方依然寒风凛冽，这恰恰是血压最不容易稳定的时节，因此要加强监测，及时加减药物。饮食需要清淡，适度增加锻炼，按时作息。

2.按时吃药。每逢年节，经常有人忘记吃药，本来挺稳定的病情可能一下子加重，甚至住院治疗。因此，再喜庆、再高兴，也别忘记按时服药。

3.情绪要稳定。过了元宵夜“过年模式”就该彻底结束了，不能放肆地熬夜打牌、狂欢，心该往回收一收了，尤其是自己的情绪要尽快调整回常态，保持稳定。