“以形补形”的进补方法一直我们很信奉的方法，而对于男性朋友来说，通过吃各种“鞭”来壮阳也一直流传着。市场上也有不少牛、羊、驴、鹿等的“鞭”售卖，非常受欢迎。

医书上有着这样的记载：动物鞭有温肾壮阳、补益精髓之效，可以用来治疗阳痿劳损、耳聋耳鸣、腰膝酸痛等肾阳虚证。所以从中医辩证的角度来看，动物的鞭确实对男性壮阳有不错的效果。

不过吃鞭的时候也讲究方法，因为我们主要是通过摄入动物鞭里面的雄性激素达到壮阳的效果，但是这些雄性激素会因为在烹煮的时候被高温所分解，所以最好的方法还是用泡酒或者烘干磨粉的方式，可以最大化地保留其中我们最想要的物质。

泡酒：选用50度以上的酒作载体，一般泡3个月。比如由鹿鞭、牛鞭、狗鞭混合制成的“三鞭酒”。

磨粉：将动物鞭烘干，磨成粉末状，每日适量口服。

以上建议最好好在医生指导下进行！！

但是并不是所有人都吃“鞭”都能有壮阳的效果，有一类人吃了会越补越虚！

肾虚是一个总的说法，其实细分的话还分为肾阳虚和肾阴虚。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

“鞭”是大补之物，吃了容易上火。肾阴虚者本身就火气大，所以尤其要忌吃容易上火的食物。一些人吃了动物鞭后流鼻血，就是上火的明证。这也表示，此类人不宜通过“吃鞭”来达到壮阳的目的。

吃“鞭”壮阳是没假，但是想要靠“鞭”来治疗性功能障碍的话，却是有点不切实际，如果有这种情况的朋友，建议建议听从医生指导，配合药物等其他疗法，以免延误病情。

另外，物极必反的道理大家也都知道，吃“鞭”也不是越多越好，食用过量不仅不能起到应有的壮阳效果，或许还会让你变得越来越虚哦。