续接上回，讲过“黄精”的中药典故，这回咱们来说说它的应用。

中医课堂：黄精并非人人适宜

黄精，百合科植物黄精、滇黄精或多花黄精的干燥根茎。中医认为，黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有滋肾润肺，补脾益气功效。能用于治疗阴虚肺燥所致干咳少痰，劳嗽久咳；脾胃气虚所致口干食少、倦怠乏力；肾虚精亏所致头晕、腰膝酸软、须发早白、糖尿病等。

生品黄精有麻味，会刺激咽喉。清蒸后的黄精，刺喉的副作用得以消除，并能增强补脾润肺益肾填精作用。而酒蒸后的黄精，能更好地发挥黄精补益作用，并能达到补而不滞，滋而不腻的效果。

黄精含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、维生素等营养成分，既能充饥，又能强壮身体，是一味药食两用的药材，但并非人人都适宜服用。形体偏胖，脾胃虚寒腹胀泄泻，咳嗽痰多的气虚、痰湿体质者不宜服用。  

黄精中药饮片。

今日推荐——黄精党参红枣煲猪踭

材料：黄精15g，党参15g，红枣5个（去核），砂仁3粒（打碎），猪踭（猪手、猪蹄之上到腿部肘关节的肉）300g。

制法：猪踭焯水斩件，向锅内加入适量清水煮沸，纳入所有材料，慢火煮1.5小时，调味即可。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评：本汤品适合阴虚体质人群食用，如肺虚久咳，脾虚乏力，口干消渴，肾虚腰酸，耳鸣白发等表现之人。

禁忌：脾胃虚寒，痰湿体质人群少食。

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