一眨眼，寒假的“余额”已不足了……高中的童鞋们于今天迎来新学期的开学，而小学与初中的小伙伴也将于2月13日开学了。

迎接新学期，童鞋们要从作息、学习上都要有所调整。快来动起来吧，参照以下建议，以最佳状态迎接新学期吧！

提前调整作息时间

不少同学在假期有可能玩通宵或是很晚睡觉，有老师提醒，在开学前一周左右就有必要调整好自己的生物钟。孩子从现在开始应按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。

检查作业完成情况

家长可以主动了解孩子假期作业的完成情况，并帮助孩子及早完成，避免临急乱填。有些孩子完成得比较早，家长可以让孩子看看名人名著，写写读书笔记，培养阅读习惯，孩子在开学后不会一下子接受不了。

准备好开学物品

在完成假期作业后，有余力的孩子可以通过重新整理上个学期的课堂笔记、试卷等办法来回顾知识点，以达到“温故而知新”的效果。还可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络。

家长可以让孩子清洗下书包，也可以陪孩子到书城去走一走，买一些教辅材料、新学期文具等，从心理上给孩子做好开学的铺垫。

讨论新学期打算

收心的过程就是一个让孩子从假期放松的生活状态，过渡到有规律生活的状态。家长无需太“刻意”。建议家长可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。

在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种收心的心理暗示效果。