蒲蒲

我可能过了一个假春节，假期居然就这么结束了……结束了……

节后上班肯定会有很多人出现不适应，甚至对上班怀有恐惧心理，这就是所谓的“节后综合征”。

关注我们的小伙伴们都骨骼清奇，想必都是奇才，呐，这里有一套武功

春节“收心大法"，赶紧和广卫君一起打倒节后综合征，回归正常的工作状态吧！

头昏脑涨睡眠紊乱综合征

春节期间，许多人都是选择利用长假回家过年，或者走亲访友、出门旅游。出门在外，作息时间不规律，造成节后回来之后，有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。

假日消化不良综合征

春节肯定都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉，再加上各种零食，一天到晚嘴不闲着。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西，胃部隐隐作痛。另外，有不少同事过完年想吃素食清肠减肥，没想到却出现腹胀等不适症状。

沉溺假期无法自拔综合征

春节长假期间，也有这么一群人，足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。直到工作，心里还惦记着假期生活。

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返程“上火”综合征

很多人经历了痛苦的返程高峰都会“上火”，也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等，想起上班前又要经历一次那种痛苦，浑身酸爽有木有！

精神涣散上班恐惧征

春节长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，主要有以下几种症

状，晕乎乎不知该做什么，常常坐在办公桌前长时间发愣，不知道工作从何做起；手脚发软，浑身无力；头昏脑胀；突然觉得上班没意思，想要辞职。

跨过春节，新的一年令人期待，

不管大家有没有做好

迎接新的一轮工作的准备，

长假结束的时间都已经开始倒计时~

如果您还沉浸在假期的喜悦之中，

广卫君提醒还是赶紧

调整一下状态，收收心，

用辛苦的付出来收获下一年的回报！

新的一年加油吧！