今日推荐——三花茶

材料：玫瑰花3g，茉莉花3g，扁豆花3g，大枣2个（去核）。

制法：将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次，加入热开水浸泡数分钟即可饮用。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评：中医认为，玫瑰花味甘气香，性温，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪。《本草正义》说：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒脾，流气和血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”茉莉花味辛甘，性温，具有和中下气，理气开郁，芳香辟秽的作用，扁豆花性寒味甘，具有健脾和中， 化湿止泻等功效。本品芳香怡人，芳香之气可去秽浊，常喝能有效缓解疲劳，舒畅心情，解散体内郁气，并可健脾养肝，祛除湿邪，亦适合节日后综合征人士，可谓春季茶饮中的首选之一。

禁忌：无特殊禁忌。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出，根据时令，每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。在评论处写下需求和意见，专家团队可为你定制养生膳食。