想熬夜又担心身体吃不消?教你6个小窍门

丁香医生 2017-01-29 07:10

没有什么能够阻挡,我对除夕守岁的向往……

提问者

丁当丁当,我想在除夕守岁,但又担心熬夜伤身,有没有办法能让我不受伤?

丁当

不受伤?没有。

熬夜确实对身体不好啊,特别是第二天起来,头晕、头痛、眼睛酸、没力气,说不定还会被妈妈念叨……

不过,丁当虽然没有办法让你完全免于受伤,但可以帮你少受点儿伤:

晚上不要吃得太饱太油腻(虽然过年的你几乎做不到);

不抽烟,少喝酒,适当喝点茶或咖啡(虽然过年的你也几乎做不到);

准备一些水果、坚果、清淡的菜粥等食物,饿的时候再吃(虽然……唉,自己看着办吧);

不要太激动,打打麻将、玩玩游戏、聊聊天,放松就好(这个好像还可以);

把脸洗干净,看起来会没那么「受伤」(这个是必须的);

熬不住就去睡,整夜没睡的话第二天困的时候可以眯一会儿,尽量不要连续熬夜(虽然说了你也不一定听)。

好在除夕一年就一次,熬就熬了,也不用太担心~

编辑 丁晓然
点击展开全文
评论
发送
最新评论

    创造更多价值

    立即打开