就要到农历新年了。不少在外工作的年轻人都期待着与家人团圆。然而，也有不少人对团聚是又爱又怕。因为长辈们的关心，让他们有些招架不住：“怎么还不找对象？”“怎么还不生孩子？”“什么时候生老二？”“工作怎么样……”近日，记者采访了多个年龄段的子女，听他们倒倒“苦水”。父母和子女之间怎样才能更好地沟通？对此，心理咨询师有何建议？

调查

他们最怕听到父母说什么？

父母关爱话，让他们背上负罪感

受访者：小许

年龄：31岁

最怕听到：每隔一段时间妈妈来个电话：“回家了吗？几点回家？”

今年31岁的小许，对母亲总有一种负罪感。小许是独生子，母亲今年60多岁了。母亲对小许从小就非常操心，即便是他成年、外出工作后，操心程度仍旧没有减轻。在外工作时，小许有时候因为跟朋友聚会、加班等，要到晚上十一二点甚至凌晨一两点才能回家。母亲常常坐立不安，每隔一段时间就给小许打电话：“回家了吗？几点回家？”不断叮嘱他路上要小心。

每次过年回家，小许和朋友在外面相聚聊天晚了，母亲都要等他回到家才能安心睡下。小许多次劝母亲早点休息，不要等了，但她就是不放心。母亲总是说：“儿子没回家，心里总是七上八下的不舒服。”母亲的坚持等待，一方面让小许常常觉得压力很大，安排好的活动都没心思了；另一方面，小许又很心疼母亲，毕竟年纪大了，总是提心吊胆的，影响身体健康。

受访者：刘先生

年龄：29岁

最怕听到：“我这么省吃俭用，还不是为了你？”

市民刘先生过年回家最害怕听到母亲说：“我这么省吃俭用，还不是为了你？省下的钱还不是给你的？”刘先生的母亲54岁了，可称得上“宅”。年 轻 的 时候，家境不好，母亲吃了不少苦，因此，她十分节俭。平时不爱出去吃饭、娱乐消遣，有钱总是存起来不舍得用。

刘先生想，现在是时候让母亲享享福了。每次他想趁着过年团聚，带她出去吃饭、旅游，她都是拒绝的，还要把刘先生教育一顿：“年轻人就知道享受。”刘先生挺委屈的，他觉得就应该享受当下的生活，不想自己好心怎么变成了坏事，为此有些生气，有时还会跟母亲拌嘴。“其实真的不在乎省下的钱是不是给我的，只想她过得潇洒一点、开心一点、精神世界丰富一些而已，这样有错吗？”

爸妈催婚催生，儿女满肚子苦水

受访者：小王

年龄：26岁

最怕听到：“你再不嫁就没人要了。”

家住惠阳的小王今年26岁，在广州工作的她基本两个月回一次家。然而每次回家探亲都让她又爱又苦恼，以至于即将面临春节团聚时，觉得压力山大。小王说，父亲是比较强势的人，什么都喜欢管。退休后一下没事做，就把焦点全放在了她身上，总觉得她这没做好，那没做对。“对刚工作的子女，别人父亲都是鼓励支持，而他对我却经常挑剔。开始觉得我工作不稳定，老是催我回老家考公务员；后来我换了一份不错的工作，他又说我完成得不够出色，平时光顾着玩……总之，每次回家都觉得压力好大，很想像看电视剧那样，能把父亲这一段跳过。”而最让小王不能接受的一个话题就是找对象。“怎么这么大了还不抓紧点？”“你再不嫁就没人要了。”“你是不是找到男朋友了，带回家让我们看下……”每次回到家，父亲的追问总让她有些喘不过气。

“其实我也急，但这种事真没办法，急也急不来。”小王苦笑着说，开始还会跟父亲解释，说自己不是不想找，是没遇见合适的。但父亲压根听不进去，觉得是她太挑剔，为什么不老老实实找个过日子的，非要找什么感觉。久而久之，她也不想辩解了，每次一听父亲唠叨就不说话或找其他事推脱谈话。

受访者：“Mr.白”

年龄：29岁

最怕听到：“什么时候生孩子？能不能上点心？”

与小王经历相似的网友“Mr.白”也满肚子苦水。“刚结婚不久，我们还没做好准备要孩子，我妈就追问我老婆怎么还没怀上。我跟她说了我们有自己的规划，她却觉得我们不懂事，就知道玩。”“Mr.白”说，婚后一年，基本老妈每次打电话都是催生娃，过节回到家聚餐，饭桌上也还是这个话题。“我妈后来甚至怀疑我们俩有问题才一直没孩子，于是开始找各种偏方让我们试。”最让他哭笑不得的是，无论自己怎么解释，母亲都觉得他们是在掩饰。

去年初，他和妻子迎来了小生命，以为终于可以不用在今年家庭聚会上被唠叨了，没想到前两天母亲一通电话又让他一头汗。“‘宝宝快满一岁了，你们是不是要准备再给她生个弟弟呀？要抓紧咯，你老婆也不小了。’我妈这通电话就是个预防针，我想今年过年这个话题肯定逃不了。”这让他感到特别郁闷，父母只管他们生不生孩子、生几个，但很少关心他们为什么不想再要孩子、养孩子的压力和难处。

常被劝说回家工作，内心很苦恼

受访者：阿超

年龄：28岁

最怕听到：“在外面有什么好的，回家来工作吧。”

80后阿超在广州工作了几年，一直在广州租房子住，工资也不算特别高，至今还是个小职员。每次回家，阿超父母都会对他说：“广州有什么好待的，我给你找关系，找个好点的单位，快回来吧！”听到这里，阿超都会觉得很苦恼：“我自己的人生，我自己决定。”后来，父母干脆真的给他在惠州找了一份不错的工作，但阿超不愿意去，“我不喜欢那样的工作。”

后来，考虑到在原来的公司没啥晋升机会，阿超辞职了。这两年，阿超又换了好几份工作，父母内心是一百个不理解，总是打电话来问：“工作怎么样啦？工资多少啊？”每年过年回家，在餐桌上父母都要念叨一番：“说我找的工作工资低、辛苦，自讨苦吃，让我赶紧回惠州来。他们就这么不相信我的能力吗？我听了都不想说话了，赶紧吃完饭回房间躲着。”

心声

子女：不要过度关注瞎指挥，多肯定鼓励

说到沟通，小王摇了摇头，因为长期不在一起生活，很多话她也不知道从何说起。而每次只要她一提反对意见就被父亲视为“长大了，翅膀硬了，不听讲了”。一方面，她不想伤父母的心，一方面又忍受不了被唠叨。这一两年来，代沟越积越多。“我都不小了，也有自己的想法和苦恼。”在小王心里，她更希望得到父亲的鼓励，而不是居高临下的干预。但每次和父亲沟通，都会不欢而散。

唐唐提起父母也很苦恼。“今天说谁家生了个大胖儿子，叫我们赶紧生二孩；明天又说谁谁家孩子很厉害，考上了公务员，叫我也考个试试。”唐唐认为，现代年轻人生活的环境、条件都不同了，要综合考虑的因素很多，父母的想法 “看起来很美”，实际上，并不符合年轻人的追求。她希望父母不要过度关注或是瞎指挥，而要多点肯定，顶多给点建议。

父母：只不过是关心，为什么就是那么没耐心

国叔的儿子今年34岁了，在某企业上班。一心想做点什么的他想自己开一家小食店，于是向国叔借钱作为成本，但被国叔打击了一番。这之后，儿子就对国叔有情绪了。后来，他还是坚持和朋友合伙经营了起来，但由于缺乏经验，小店最终歇业了。“当初就跟他说，生意没那么好做，一个门外汉，不先学点本领，最后肯定就是亏得一塌糊涂。他就是不听，还跟我顶嘴，真是会被他气死。”国叔说，老一辈经历的风雨多，人生阅历丰富，希望年轻人能耐心、虚心接受长辈的意见和建议，多听听老人家的想法，这样才能少走弯路。

在52岁的张姐眼里，女儿的坏毛病就是脾气大。“每次我们提到工作、男朋友等事情时，她直接就吼一句：‘哎呀，你很烦，别问了好不好？’”张姐挺失落的，她说，自己只不过是要关心一下女儿，不明白女儿为什么就是那么没有耐心，她希望女儿也能尊重、理解自己的关心。

听听专业人士怎么说

看到父母追问背后是爱和关心

“社会是与时俱进的，但爱是不会过时的。”惠州市蓝天心理科学普及中心主任刘夏指出，老一辈的话语传递出来的信息实际上是爱和关心，虽然他们表达爱的形式比较单一，让孩子感觉到有压力、有负罪感，但孩子应该认识到这背后的爱和期望。不要怕被“催”而逃避，或者一到过年过节回家就紧张，有些甚至会表现出不耐烦。作为孩子，应该学会倾听、理解，平时多主动去进行良好、有效的沟通。

子女应换位思考，也要学会婉拒

那么，如何才能与父母建立起有效的沟通呢？

惠州市蓝天心理科学普及中心心理咨询师林燊生认为，有些年轻人比较个性化、自我，没有设身处地、站在老人的角度换位思考。于是，大家各说各的，关系越来越僵。在每句唠叨的背后，子女应设身处地想想父母为什么要这么说？首先他们肯定不是想增加子女的负担，只是观念和表达方式跟年轻人不一样，所以做孩子的应该多站在父母的角度思考，真诚地去对待这份关心。

刘夏认为，父母固有的思维模式并非一朝一夕就能转变的，解决问题的关键是年轻人如何改变，做好子女这个角色。作为孩子看到父母在表达爱的同时，其实也是在索取孩子的认可、关心和回馈。父母上了年纪，生活比较空虚、单调，他们想通过言行举止来引起子女的关注，获得存在感，希望孩子懂得感恩、孝顺。这时候，何不来个顺水推舟，给他们反馈，肯定他们的爱。“比如，老人在家等你，你可以开心地说：‘我好幸福啊，有人在等我。’”刘夏表示，她赞成年轻人坚持自己的看法，在父母提出不适合自己的选择时，懂得学会拒绝。但这时候应该学会婉拒，而不是硬邦邦地回应。在表达自己观点时，不妨先表达出自己对父母爱的认可，比如“爸爸，我也很爱你，我特别理解你的担心，但我还是想把我的人生选择权掌握在自己手里……”这样的谈话语气能建立更有效的沟通。

主动跟父母说说人生规划和目标

“父母之所以会经常询问，很大原因是因为和子女彼此距离疏远、圈子不同，相互间的了解不够，从而产生了不信任感。”林燊生建议，年轻人要学会主动向父母汇报自己的人生规划、目标、奋斗过程等。用行动来告诉父母，自己对事情还是很重视的，让父母知道，即使事情还没达到目标，但自己的状态还是很积极的。还可以让父母参与进来，多询问父母的意见。“不要等到父母逼问的时候才来逃避，也不要临时抱佛脚，平时就应该跟老人多做有效沟通，向父母传递自己的人生观、价值观、幸福观，跟父母建立信任基础。”林燊生说，年轻人与父母沟通时，要学会接纳老人的意见，不要伤了和气。“实在沟通困难、有障碍，建议寻找专业人员进行咨询、引导、调和。”

“要让父母放心，很重要一点就是要提升自己，要让自己活得积极向上。”刘夏建议，孩子尽量用行动去告诉父母：请相信我，我已经长大了，可以照顾好自己了，以此建立彼此的信任感，从而也能减少父母的过分关心。此外，年轻人可以将负罪感和压力变成自己前行的动力，多想想如何回报父母。

帮助父母重新找生活寄托老有所乐

“老人家有时候喜欢瞎猜乱想，还有部分原因是因为生活角色转变了。”刘夏分析，父母上了年纪，生活节奏也渐渐慢下来，退休后突然变得没事做了，他们会很不适应。这时候，爸妈就很容易把生活重心放在孩子身上，再加上表达方式上的代沟，于是久而久之和子女间出现了这样或那样的矛盾。作为子女，可以多关心父母，帮助父母重新在现在的生活中找到属于自己的兴趣点，鼓励父母活出自我。比如可以参加老年大学，增加见识或跟朋友出去走走、谈谈心等，都是很好的选择。子女可以多留心观察父母，挖掘父母的需求，帮他们找到老有所乐的圈子。

林燊生建议，除了子女要改变自己，作为父母的也应该适当改变观念。一方面，要多和孩子互换位置思考，接受年轻人的价值观、人生观，了解孩子的需求。另一方面，父母应该尽可能改变居高临下或命令式、干预式、指导式的说话方式，注意沟通技巧，以尊重为前提。

【记者】费燕 陈春惠 

【统筹】费燕