俗话说:实践是检验真理的唯一标准。身材可不是,各种人鱼线、马甲线、A4腰、63腿,无不是证明身材好的标准。
这不,最近欧美INS上又流行了一种新玩法:葛优躺,哦不,是腹肌躺!
什么是腹肌躺?顾名思义必须是有腹肌,并且静静平躺着,自拍,自然露出如峡谷版峰峦叠张的八块腹肌。
比如这样
还有这样滴
大胸器、腹肌还有鲨鱼线,离迷妹们到达战场还有5秒
别以为这个只有汉子能玩,妹子秀起身材来可是比男人更疯!【美女版】腹肌躺更是让汉子流鼻血,马甲线&小蛮腰,好身材一览无遗
当妹子躺在床上,把T恤满满撩起,流线型马甲线映入眼帘
健身的时候穿上紧身裤,露出马甲线,活力满满、运动美十足
妹子版腹肌躺一览直男请勿舔屏
不过想要在朋友圈炫出你性感的腹肌躺,没个马甲线和巧克力腹肌可不成,火火君特意为大家准备了一组腹肌撕裂动作,每个动作30秒,依次做完为一组,每次锻炼共做4组。
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光说不练假把式!练出属于你的腹肌躺吧!
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