很多人心里有自卑感，就源于黄黄的牙齿，这事谁摊上，都会感觉很倒霉的事情，但是其实也不是没有办法，例如说，吸烟导致的牙黄，也是可以采取一定措施解决的。

我们都知道吸烟有害健康，但是烟民群体还是非常庞大。日常生活中，不少人都有吸烟的习惯，长期吸烟容易致使牙齿长牙垢。而牙齿烟垢怎么去除成了不少人的心病。

一般来说，吸烟导致的牙齿黄除了表现在牙齿外侧，还会再牙齿里侧出现更严重的黑黄情况，多年吸烟的人士牙齿基本都会发黑发黄，影响面部的整体形象。如果同时又不注意刷牙洗牙等，就更糟糕了。

一些人为了早点解决黄牙，找了很多“妙方”，其实基本不管用，而且伤害自己的牙齿，让本来坚固的牙齿腐蚀、松动，这是不可取的。对于吸烟造成的牙结石，应该首先进行洗牙，因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙周病，对于长期抽烟者来说，有必要定期洗牙。

有些朋友询问洗牙会不会让牙齿变白？其实，洗牙主要还是一种保健行为，当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现，不过，对于老烟民的牙齿来说，这一点并不明显。

对于顽固的黄黑牙，还要求助于专业的美白措施。牙齿呈现在外的颜色不仅仅是牙齿表面的颜色，还包括牙釉质显现来的颜色。正常的恒牙是淡黄色的，如果牙齿呈现出不自然的黄色或黄黑色，通常与牙齿表面细菌分泌粘性物质吸附日常抽烟有关，严重的色素牙，除了专业美白措施之外，没有太好的办法。

因此，如果想要解决顽固黄黑牙，无法靠刷牙和洗牙来改变，可以选择应用时间已经很长的冷光美白，这不是一项新技术，不过使用很广泛，效果也比较好。

当然，戒掉烟瘾是非常重要的，它带给人们的危害很大。而牙齿对于一个人的魅力，起到很重要的作用，美观的牙齿会让我们获得普遍的好感。从健康和外表两方面来说，都有必要戒烟。