年关将近，

正处于呼吸道传染病高发期，

小伙伴们一定要注意防范病毒侵袭。

专家提醒：正确认识禽流感，要有科学的认识，不要掉以轻心，也不要恐慌，只要做好自我防护，就可以大大降低感染该疾病的风险。

人感染H7N9禽流感是一种呼吸道传染病。早期临床表现为出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，那么个人如何预防人感染H7N9禽流感呢？

别急，小编五招教你预防人感染H7N9禽流感，一起来看看吧：

1.避免接触禽类及其分泌物、排泄物。

你知道吗？H7N9禽流感病毒的感染途径有哪些？

吸入含有H7N9禽流感病毒的气溶胶而感染；

暴露于病毒污染的环境而感染，例如活禽交易市场；

直接接触病死禽而感染；

直接接触病禽的分泌物、排泄物等而感染。

调查表明目前大部分病人均接触过活禽，H7N9禽流感病毒会经过呼吸道或者密切接触禽类分泌物、排泄物传播，接触活禽是感染H7N9禽流感病毒的主要危险因素！

为此，小编提醒：

各位市民朋友要尽量避免接触活禽，尤其是老人和有基础性疾病的患者，不要在宰杀活禽的档口停留，更不要自行宰杀活禽，注意远离野鸟活动区域。

2.吃禽蛋类食品要煮熟、煮透。

H7N9禽流感病毒普遍对热敏感，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可杀死，所以，完全熟透的家禽和禽蛋类食品是可以食用的。同时要注意生熟分开，处理生禽蛋类的案板、刀具和容器等不能用于熟食。加工处理禽类时，最好戴上橡胶手套。

小编提醒大家：不要购买无检疫证明的禽肉类和禽蛋类产品。

3.做好自我防护

因工作关系不得不接触活禽和禽蛋类的人，要做好自我防护，建议工作时戴手套、防护眼镜和N95防护口罩，并在接触后尽快用肥皂和清水彻底清洁双手，正确洗手方法如下：

4.保持健康生活习惯，增强抵抗力

保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，饮食均衡、适量运动，充足睡眠，避免过度疲劳，保持良好身体状况，增强身体抵抗力。尽量不去人多拥挤、空气不流通的场所。

5.出现典型症状，及时就医，并向医生说明密切接触史

接触人感染H7N9禽流感病毒后，早期会出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状，若近期出现以上症状，尽快到医院就诊，并向医生报告发病前1周内是否接触过禽类及其分泌物、排泄物或者到过活禽市场，是否和人感染H7N9禽流感患者有密切接触史。

来源： 丁集网