生活中很多每天都可能用到的日用品，如果不及时清洁、定期更换，都会成为你的健康杀手。比如以下的几种日常用品。

浴球

有些人洗澡时喜欢用浴球，但往往忽略了其清洁步骤。

美国纽约皮肤科医生杰西卡·维瑟说，浴球是各种细菌、真菌和霉菌滋生的完美环境。人体上任何一种小伤口都会经由浴球增加感染致病的风险，如脓疱病、毛囊炎等。

不过浴球的爱好者们也别担心，你可以继续使用，前提是：选择天然纤维材料，可在一定程度上控制细菌滋生，但仍需每个月换一次。同时，洗完澡后一定要将浴球上面的泡沫冲洗干净，用力甩干，放在阴凉、干燥的环境，避免细菌滋生。

棉签

很多人经常用棉签掏耳朵。但这却是医生不建议的行为。

如果你不小心把耳屎推向了耳朵深处，不但不能清除耳屎，还会增加细菌感染的风险。

其实，耳朵是能自动清理的。美国纽约耳科医学博士苏佳娜·钱德拉塞卡表示，没有任何理由去清理耳朵，除非你的耳朵里堆满了泥垢，或者耳屎太多导致听力下降。

剪指甲工具

剪指甲工具是窝藏细菌的一处好地方。指甲中容易附着细菌，当你用指甲钳时剪指甲时，可能会将这些细菌转移到工具中，如果没有进行合适的清洗，细菌就会大量滋生，从而可能会导致皮肤感染。

使用后用肥皂和水清洗剪指甲工具。

毛绒玩具

毛绒玩具——小孩子最喜欢的玩具之一，但却恰是尘螨滋生的温床。尘螨是室内最大的过敏原，可引起打喷嚏、流鼻涕、眼睛发红、发痒等症状。

不要在孩子的床上堆满毛绒玩具，放一两个就好。或定期用塑料袋包起来，在冰箱中冷冻一晚，能达到杀螨的效果。

加湿器

不少人会在办公室或寒冷干燥的天气中使用加湿器，有助于缓解皮肤干燥和鼻塞。

但西德克萨斯过敏医疗中心主任米格尔·沃伯特表示，清洗不当或没有经常清洗，加湿器容易滋生霉菌和病原体，而后又喷出到空气中，增加患病几率。

此外，加湿器给空气中增加太多水分，能让你的家变成螨虫的温床，易导致过敏等皮肤问题。

晚上运行加湿器后，记得把里面的水都倒掉，使其完全干燥。美国环境保护署还建议每隔两天用刷子或洗涤器清洗加湿器中的沉积物。

抗菌肥皂

使用抗菌肥皂洗手，目的在于杀死手中的细菌。但事实证明，抗菌肥皂是无效的。

美国哥伦比亚大学流行病学教授伊莱恩·莱森说，此前她做过一次试验，比较使用抗菌产品的家庭与那些没有用抗菌肥皂的人，在生病上有无差别。结果发现，人们的生病率没有差别。

很明显，在一个健康的家庭中，使用抗菌肥皂并没有什么用。更糟糕的是，抗菌材料，比如三氯生等可能会增强细菌的耐药性。

其实用普通肥皂和水洗手就可以了。清洗时摩擦双手，能有效地去除细菌。

榨汁机

每次用榨汁机榨完食物后，你知道要清洗，但可能会跳过一个最关键的部分：榨汁机的橡胶圈。

2013年美国国家卫生基金会（NSF）的一份报告显示，榨汁机橡胶圈是厨房里细菌密集程度排第三的地方，其中充斥了大量大肠杆菌、酵母和霉菌。

建议每一次使用过后，都把榨汁机的刀片和橡胶圈拆卸下来清洗。

这些东西医生从不买

1.空气清新剂

它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。

2.下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂

这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织，清洁这些地方最好用小苏打加醋，先浸泡，再用热水冲干净即可。

3.听装食品

听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或者玻璃瓶装的食品。

4.杀虫剂

农药残留中的有毒成分污染空气，还能通过人们的鞋子带到地毯上，给家人健康带来隐患。

5.瓶装水

塑料瓶中的化学物质会渗入水中，影响健康，出门最好自带水杯。

6.橡胶玩具

制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅，前者与荷尔蒙紊乱有关，后者损害神经系统，二者都会污染空气。

7.沙发垫

上面的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫差不多。而装有填充泡沫的垫子含有毒阻燃剂，这些物质与癌症、出生缺陷、甲状腺紊乱、生殖与神经系统紊乱有关。最好用羊毛及棉花制成的，而且一定要经常打扫和清洁。

8.香水

香水所含的化合物超过800种。香水中的邻苯二甲酸二乙酯被疑致癌，也可导致生殖系统紊乱。

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素材：《生命时报》、39健康网

编辑：ZHFDA团队