朋友圈流传的不能吃的水果名单，你看了吗？其中柚子也榜上有名，其实，除去几类人群需要慎食柚子外，更多的人是可以享用美味且获得健康收益哒！

1.预防心脑血管疾病

柚子中含有一种苦味的物质，这种物质具有抗炎症、抗病毒、抗过敏、抗溃疡的作用，能改善局部微循环和营养供给，可用于防治心脑血管疾病。

2.抗癌

柚子中含有的柠檬苦素也是是柚子呈现苦味的主要原因，而这种物质虽然味道不好，但却具有一定的抗癌和抗病毒作用及其他有益生物活性。

3.抗动脉硬化

柚子中含有的果胶，可以降低血脂，从而对于高血脂有一定的调节作用，而且可以减少高血脂造成的动脉粥样硬化，从而对于保持血管弹性，预防动脉硬化及其引起的冠心病、脑动脉硬化等有帮助。

4.养护皮肤

柚子中含有一种叫做维生素P的物质，可以促进皮肤受损组织的修复，而且有助于保持皮肤毛孔的正常功能，从而有助于养护皮肤。

5.对孕妇有益

柚子中含有天然叶酸，可以促进身体吸收钙和铁，预防钙缺乏和缺铁性贫血，对于孕妇而言不仅可以预防贫血，还有助于胎儿发育，而且是纯天然，更放心！

重要信息！重要信息！重要信息！

如果中老年人在服用钙离子拮抗剂类的降压药，或者在服用降血脂药等，就不要吃葡萄柚了，因为柚子会对这些药物的吸收利用代谢等造成不利影响，甚至会危及生命！