别以为雾霾只是“北京特产”，今天早上佛山已经被雾霾重重包围！

——师傅，我们到天竺了

——快停止呼吸！这里是佛山百花广场。

那么，佛山现在的空气质量怎么样？看表说话↓

今早10时的实时AQI数据，佛山已进入全国污染前十了……

不仅佛山街道被雾霾笼罩，大家的朋友圈也被雾霾“承包”了！

预计未来三天，佛山的空气仍有不同程度的污染↓

最关心的问题来了！

1.雾霾什么时候“离开”佛山？

@佛山天气：昨天夜间开始，佛山能见度急剧下降，目前各区的灰霾黄色预警信号正在生效，三水区大雾橙色预警信号、南海区大雾黄色预警信号正在生效，大家要注意交通安全，并防御呼吸道疾病。

预计今天白天佛山多云，有轻雾或轻度灰霾，气温17到26度，相对湿度50%到90%，东南风1到2级。预计明后两天佛山维持多云天气，夜间有轻雾或雾，白天有轻度到中度灰霾。

本周日（8号）将有一股弱空气来，灰霾将得到缓解。

2.雾霾天，学生哥还要上课吗？

佛山大课堂从佛山市教育局了解到，早在2014年，佛山市人民政府办公室就印发了《佛山市人民政府办公室关于印发佛山市大气重污染应急预案（暂行）的通知》，根据污染天气的轻重程度，划定相应的应急措施。

大课堂整理了以下重点，佛山的亲们快来看↓

◎预警分级

大气重污染预警分为Ⅱ级和Ⅰ级两个等级，实施Ⅱ级预警以橙色表示，实施I级预警以红色表示。

当佛山大气重污染预警为Ⅱ级时，建议中小学、托幼机构停止户外体育运动；当预警为I级时，中小学、托幼机构停课。

◎Ⅱ级预警

实施Ⅱ级预警以橙色表示 。

达到下列条件之一，即启动Ⅱ级预警：

①空气质量预报未来两个自然天，佛山市AQI持续处于重污染水平（AQI指数为201—300）。

②佛山市国控监测点50%(含)以上站点前1天空气质量日报的空气质量指数（AQI）和当天8时主要污染物最近24小时浓度平均值（O3为最近24小时最大8小时滑动均值）处于重污染水平（AQI指数为201—300），且气象预报未来48小时气象条件极不利于污染物扩散，稀释和清除。

③珠江三角洲区域大气重污染应急领导小组对我市下达Ⅱ级预警。

Ⅱ级应急措施：

1、健康防护措施。

在区域内主要媒体发布健康防护警示：提醒哮喘病人、呼吸道疾病患者、婴幼儿、老人、孕妇等易感人群尽量留在室内，停止户外运动；建议中小学、托幼机构停止户外体育运动；建议一般人群尽量减少或停止户外运动和室外作业；出行时尽量避开交通拥堵地区；减少举办大型会展或文化体育等重大活动。

卫生部门制订敏感人群防护方案及不适人群治疗方案。

◎I级预警

实施I级预警以红色表示。

达到下列条件之一，即启动I级预警：

①空气质量预报未来两个自然天，佛山市AQI持续处于严重污染水平（AQI指数大于300）。

②佛山市国控监测点50%(含)以上站点前1天空气质量日报的空气质量指数（AQI）和当天8时主要污染物最近24小时浓度平均值（O3为最近24小时最大8小时滑动均值）处于严重污染水平（AQI指数大于300），且气象预报未来48小时气象条件极不利于污染物扩散，稀释和清除。

③珠江三角洲区域大气重污染应急领导小组对我市下达I级预警。

I级应急措施：

1.健康防护措施。

在区域内主要媒体发布健康防护警示：提醒哮喘病人、呼吸道疾病患者、婴幼儿、老人、孕妇等易感人群尽量留在室内，减少或停止户外运动；中小学、托幼机构停课；建议一般人群尽量减少或停止户外运动和室外作业；出行时尽量避开交通拥堵地区；减少举办大型会展或文化体育等重大活动。

卫生部门制订敏感人群防护方案，不适人群治疗方案。

各方声音

佛山市环保局：

目前，监测数据显示佛山因局部地方、个别时段出现了重度污染情况，佛山市环保局正密切关注，及时会商，目前尚未达到启动重度污染预警条件，市环保局将严密、准确、科学、依法依规按大气环境重度污染应急预案操作。今天仍持续大力开展大气污染精准防控工作并开展督查。

佛山市气象局：

佛山市气象局相关负责人表示，昨天白天到今天凌晨，空气湿度不大，佛山各区为霾，能见度约在1-5公里。今天早上大约6-9时，气温低，空气湿度大于90%，变成雾，局部能见度小于200米。

怎样减少雾霾天带给我们的伤害？

问题1：雾霾天要开窗吗？

哈？雾霾这么严重了，还要通风换气？是的，前提是选择适当时机。

为什么需要开窗?人们外出回到家中会携带细菌和微生物，人在室内会呼出二氧化碳，在室内抽烟、做饭也会产生污染物。如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，二氧化碳的浓度也逐渐升高，对人体有害。因此，即便是雾霾天，开窗通风换气也是很有必要的。

什么是适当的时机?可选择中午阳光充足、污染物较少的时间段开窗换气。一般而言，雾霾天开窗换气每天两次、每次20—40分钟。遇到污染严重时期，可将窗户打开一条缝进行通风，不让风直接吹进来，通风10—20分钟即可。

问题2：我们只能消极接受伤害？

雾霾天气应注意补充水分，因为呼吸道黏膜干燥会导致防御功能下降。水分的摄入充足可以保证代谢的顺利进行，有利于有毒有害物质排出。健康成年人每日应保证饮水2000毫升左右。饮食以清淡为主，但应富含蛋白质(如豆腐、鱼等)，并多吃富含维生素的水果和蔬菜(如苹果、梨、胡萝卜等)。通过增加营养、保证休息来增强抵抗力。

问题3：戴口罩有用吗？

即便是戴口罩，也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但即便如此，为呼吸道多设一层屏障，总比没有强。

问题4：雾霾天需要洗鼻子吗？

雾霾频发，很多人回到家都要立即洗手、洗脸，但却少有人会清洗鼻腔。其实，面对雾霾的伤害，鼻子作为人体与外界空气接触的第一道关口，首当其冲，很多人都会出现鼻子瘙痒、流涕不止等不适症状。

在雾霾天，不妨给鼻子“洗洗澡”，适当的鼻腔冲洗可以减少有害物质在鼻腔的滞留时间，同时使“黏液—纤毛防卫系统”恢复最佳防卫状态。

那么怎样给鼻子“洗洗澡”呢？可以分为以下两种情况：

1.  自己清洗

洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

另外，现在市面上有许多简单方便的鼻腔清洗器，在医院和药店就可买到，对着鼻孔“呲呲”几下，就可以达到鼻腔冲洗的效果。外出归来或者感觉不适的时候，不妨喷几下，可有效清除鼻腔中的异物。

2.  去医院做鼻腔冲洗

专业医生会用生理盐水和其他药品组成的液体，通过专门的装置，对鼻腔进行冲洗，能够消炎、杀菌，更大程度地清洗鼻腔。

（综合整理自南方都市报、佛山大课堂）