1月3日  星期二

农历十二月初六

晴，15—26℃

宜: 关注中国广州发布

今天的暖风一吹呀，

就像回到春天的怀抱有木有？

这么适合玩耍的天气，

又把上班的小编撩得心痒痒的……

有小伙伴准备收起冬衣，

但是，千万别！

天气君又调皮了：

本周六又有冷空气降临。

广州市区具体预报如下：

4日，多云间晴，16℃到26℃；

5日，多云，17℃到26℃；

6日，多云间阴天，17℃到26℃；

7日，阴天，有小雨，18℃到24℃；

8日，多云到阴天，16℃到21℃；

9日，多云到阴天，14℃到20℃。

（广州市气象台2017年1月3日16时发布）

早上出门之前，

记得带一件外套放包包里，

晚上降温随时添衣啊！

要想不被天气君打败，

还要多吃下面几样食物，

天气忽冷忽热就不用担心了！

↓↓↓

1决明子、枸杞泡水喝

暖冬来临，会比较容易上火。如果起床后眼睛发红、口渴口苦，可用决明子泡水喝缓解；如果眼睛是干涩，便是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞加上杭白菊一起泡水喝。

2冬瓜紫菜虾米汤

冬季最好的汤是冬瓜汤，煮汤的同时加上虾皮和紫菜，冬瓜降火而不寒，虾米紫菜补钙效果好。

3山药红枣乌鸡汤

鸡肉味甘，山药温补，整个汤清淡不油腻，温中补脾，益气养血，有利于提高身体免疫力。对于养胃也有不错的疗效。

4羊肉炖萝卜

羊肉性温味甘，胆固醇含量少，适合冬季畏寒体质人群。白萝卜具有超强的解毒功能和抑癌抗老化效果，非常适合冬季天冷时食用。

有了这份秘籍，

可以放心和天气君愉快玩耍了！

来源 | 信息时报、广州天气

编辑 | 林欣  实习编辑 | 郑炳巽