元旦假期怎么过得这么快

小编只能用一句广告语来表达心情

不过不管怎样

毕竟节日期间的天气还是很让人满意的

1月份还能享受南方的艳阳

不过是小编的错觉吗？

明明是大冬天

怎么街上还是有人穿着短袖啊？

2017年的首个工作日

今天最高温度到了27摄氏度

而且中山市气象局于早上9点25分

还发布了灰霾黄色预警信号

早上11点时数据显示

空气级别为中度污染

华柏园监测到的PM2.5

最近1小时均值为195

不过好消息是

随着能见度的回升

气象部门14时9分解除了灰霾预警信号

不过肯定很多人都想知道

未来还会不会出现雾霾天气呢？

毕竟不想每天出门都感觉像要去取西经一样

预计明后两天（周三、四）有轻雾或霾

要到星期五才会离我们远去

建议大家减少户外运动，

儿童、老人及易感人群避免户外锻练。

雾霾天气十大注意事项

一、戴口罩，这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒，不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。

二、不要秃头裸露在雾霾天里，因为头发有吸附作用，所以外出要戴帽子。

三、除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。

四、在户外少逗留，步幅不宜过快，在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。

五、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要张嘴大说大笑。

六、遇有雾霾天气，不要再戴隐形眼镜。雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。

七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位，用水冲洗鼻腔。

八、多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。

九、角质层能够抵御外界刺激伤害，所以，爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。

十、开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。

小贴士 ：雾霾天吃什么能“清肺”？

白萝卜

白萝卜是肺脏的排毒食品，大肠和肺的关系密切，肺排出的毒素程度取决于大肠是否畅通，白萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或凉拌都不错。

黑木耳

黑木耳含有植物胶原成分，具有较强的吸附能力，它可以将呼吸进入人体中的灰尘、杂质、垃圾等集中吸附排出到体外去，从而达到净涤肠胃，养肺清肺的目的。

蘑菇

蘑菇可以提高肺脏的抗毒能力，它可以很好地养肺滋阴的功效，可以抗击毒素。

雪梨

雪梨含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。它可以生津润燥，清热化痰。

莲藕

莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，清热润肺。

山药

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。

银耳

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

不过，雾霾只是偶尔的

毕竟中山的天空大部分时间这样

还有这样的

去年1月1日至11月30日，中山空气质量达标率为90.1%，较去年同期上升了0.9%！

成绩：

今年1-10月空气质量综合排名进入全国前10，期间先后有5个月份进入全国74个城市空气质量前10名，其中4月、6 月排名分别高居全国第3和第2位。

2016年1月1日-11月30日期间，中山空气质量有效监测天数为334天，其中等级为优的天数有175天，良有126天，轻度污染为28天，中度污染为5天，达标天数为301天，达标率为90.1%，较去年同期上升了0.9%。

1月1日-11月30日，污染物浓度监测情况为：PM10的浓度为40微克/立方米，较去年同期下降14.9%；PM2.5的浓度27微克/立方米，较去年同期下降15.2%，这项数据也远远低于我市2016年大气污染防治所要求 “PM2.5年均浓度不超出33微克/立方米”的考核目标。

来源：中山新闻