五克拉主子

最近在健身房，常常会听到教练说：“汗水就是脂肪的眼泪。”

也就是说，汗流的越多，人就能瘦得越快？

御医答

看到这个问题，我不由得自动脑补这位朋友裹着保鲜膜跑步的样子... ...那画面太美，我不敢想！

很多人都会误以为，汗水就是脂肪的代谢产物，汗水越多，脂肪消耗的也就越多。真实情况才不是这样子的呢！

身体各个部位出汗的多少，取决于汗腺的发达程度。而排汗量的多少，取决于环境温度。当环境温度过高的时候，即使不运动，也会“汗如雨下”。

在运动中流很多汗，并不代表脂肪被分解掉了多少，只能说明你失水过多，需要补水了... ...

“汗水是脂肪哭泣的眼泪”这种话，用来鼓励自己减肥就好，千万别太当真啦！