小 南 都 知 道 

很多时候可能是自己化妆品、护肤品使用不当，“作”出来的。

文◈张蓉(广州市中医医院皮肤科) 

秋冬季节，经常有许多面部皮肤过敏的爱美女士来找我们就医，“为什么我以前皮肤挺好的，现在特别容易红呢？”“为什么我一进空调房，脸就红扑扑的啊？”……

面对她们一次次类似的追问，我忍不出吐槽般地回答：“都是自己‘作’的啊——护肤品或化妆品使用不当所致。”

随着季节、环境、空气等变化，许多爱漂亮的女孩子脸上会出现一种轻度的红斑鳞屑性皮炎，我们称之为“颜面再发性皮炎”，如果有明确的激素外用史，可以诊断为“激素依赖性皮炎”。

主要表现为颜面部发生轻度局限性红斑、细小康状鳞屑，有时会有轻度肿胀，一般是从眼睑周围开始，逐渐扩散到面颊部、耳前、甚至全脸部，颈部、颈前三角区，有时候会觉得瘙痒、轻度灼烧、微刺痛或紧绷感。这些症状可能单独出现，也可能组合出现，容易反复发作。

出现这种情况，原因很多，比如：

化妆品、温度、光线刺激。由于涂擦化妆品而使得尘埃、花粉等粘附于皮肤，再经过日光刺激，使局部皮肤PH值发生变化，皮肤表面温度升高等，使其易于溶解、吸收而发生变应原作用。因此，不合适的化妆品、护肤品是敏感性皮肤者最常见的过敏原因。

当然，还有很小部分人是因为卵巢功能障碍、习惯性便秘、自主神经功能紊乱、精神紧张、疲劳、消化功能障碍、贫血等原因引发的。

针对这种皮肤，除了医生为患者治疗外，我们自己在日常生活中也是有许多需要注意的。最首要的当然还是“尊医嘱”，认真吃药、涂药，这是保证敏感性皮肤早日康复的基础。其次，保证皮肤日常基本护理即可。

这里强调的“基本”，即只需要日常的清洁、保湿，夏秋季注意防晒。面部护理越简单越好，“去角质”是绝不可行的，原本皮肤就已经变薄、潮红，再“去角质”，皮肤该更受伤了。

什么样的护肤品适合敏感性皮肤呢？

原则就是：你用在脸上，感觉已达到清洁（洗面奶）、保湿（霜或乳）等效果，而没有任何不适感，就是适合你的。最好的方法是，任何用在脸上的东西都在耳前试用2-3天。

关于面膜的使用，建议使用“补水、保湿”功效的即可。使用次数不能过于频繁，在面部敏感期（发病期）不要使用为佳。

在日常选择护肤品时，要注意使用正规产品，千万不要使用三无产品、“某宝主自制护肤品”、朋友圈代购的不明产品，推荐使用正规的药妆。药妆不是药品，而是一类由皮肤科医生参与研发的，产品准入市场标准严格同于药物的护肤品。

还有哪些号称“48小时重建肌肤的胶原蛋白”“一周见效”“持久水润”等产品，多属于夸大宣传，或者有激素，是禁用于面部的。另外，对于敏感性皮肤，日常饮食中也要少甜（糖）、少油、少辣、无酒、少刺激，多点粗粮、水果、蔬菜。

或许，我们无法改变雾霾困扰的环境，但是可以从日常护理中，改变我们的护肤方式，告别敏感性皮肤，重塑美肌的自己。

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