茶的保健作用自古以来就有记载

对茶的现代研究也颇为广泛

生活中很多长寿的长者都有喝茶的好习惯

可以说喝茶有很多的好处

而茶水煮饭更有功效，早在《本草拾遗》

即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载

茶水煮饭的作用早就被先人认识了

其实茶叶煮饭不但去脂

更能针对很多恼人的慢性病~

茶水煮饭的功效

1.防治心血管疾病：

茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70-80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。

2.预防消化道肿瘤：

茶多酚能阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成，从而能预防消化道肿瘤。

3.预防中风：

脑中风的原因之一，是人体的生成过氧化脂质使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。

4.助消化：

早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载，久食令人瘦。说的是经常吃加有茶的饭菜，可以帮助消化，有效地分解脂肪。

5.预防牙病：

茶叶所含的氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟化物浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。

茶水煮饭怎么做？

制作方法：

将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可。

注意事项：

1、茶叶不要放得太多；

2、不要用隔夜茶；

3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。

不同茶叶不同功效

1.普洱茶→高血脂：

普洱茶富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。

2.乌龙茶→高血糖：

乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，可使糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。

3.苦丁茶→高血压：

研究表明，苦丁茶能明显增加人体心脏冠脉血流量，提高耐缺氧能力，对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用，并能增加脑血流量，降低脑血管阻力，明显降低血压。

茶叶还有这些妙用

1.护发：

洗过头发之后，再用茶水洗一遍，可以使头发乌黑细软，富有光泽。而且茶水温和，不会伤到头发和皮肤。

2.去黑眼圈：

把茶放入冰箱中冷冻一会，然后用化妆棉蘸茶水，再把它敷在眼皮上，可y有效减轻黑眼圈。

3.去污：

取少量茶叶放在暖水瓶中，再倒进滚开的水，盖好盖。壶里的水垢在茶碱的作用下也逐渐脱落，连泡几次，即可除净。

4.除异味：

新买的木质家具，往往有刺鼻的油漆味，用茶水擦洗几遍，异味会自然消退。

5.做花肥：

把茶渣倒在花盆里，能保持土质的水分，还可以作花的肥料。

6.处理烧烫伤：

如果不慎烫烧伤，可以取适量的茶叶煎取浓汁，快速冷却后，把患处浸入茶水中，也可用茶水涂抹于创面，一日4～5次。

还要提醒大家，不要总喝一种茶

春饮花茶，夏饮绿茶

秋饮青茶，冬饮红茶为最佳

闲暇的时候，泡上一壶你喜欢的茶

感受那份闲适和惬意吧

效果依个人体质而定，具体请遵医嘱！

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