之前的维密秀相信大家都看了吧？都是大长腿的妹子穿着精致的内衣走在T型台上别提多带劲了！就俩字：好看！

▼来，放个名模刘雯大表姐的动图回顾一下！

话说，别看这些美女模特穿着胸罩很吸睛，但关于胸罩是否应该穿，勒斗是巴适哥今天要和你们讨论的重点！

相信很多重庆妹纸都有这个烦恼！睡觉的时候，到底需不需要穿内衣？

有些女生为了维持胸型，就穿着睡。有的女生认为，白天穿着已经很辛苦了，晚上就不穿或者裸睡。

那么问题来了！关于穿Bra有一系列的问题，不过现在都有了研究结果...

问题1

睡觉穿不穿Bra?

根据某内衣公司的消费者研究报告，为了健康和美容，睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上最好不要有东西束缚身体。而在抽样调查的100位女生中，95%的女生都表示不会穿文胸睡觉。有助于血液循环，获得充分的睡眠。

还好巴适哥表示属于那95%不穿的！一年四季，白天到晚上揍是这么任性...

问题2

平日里戴不戴Bra？

除了睡觉时，平日里胸罩是戴还是不戴好呢？很多北鼻表示那得多尴尬啊，但这里只说跟身形有关哦，有研究结果称，戴不戴胸罩跟乳房是否下垂没关系，甚至起反作用！

完全刷新巴适哥的Bra观，这让爱穿文胸睡觉的妹子，怎么想啊？！好吧，戴了那么多年竟然是这个结果！

问题3

那不穿文胸是什么效果？

法国贝桑松教学医院教授Houillon的一项研究表明：乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧，相反的，支持乳房的组织不会发展，会因此萎缩。不穿胸罩的妇女，因乳房组织得以发展，乳房反而会更坚挺。

有一位28岁的参与者加入受测试组已经两年了，她说她不想再戴上那鬼东西了，“好处多多，我的呼吸更顺畅了，感觉更舒适更自然，我已经很少背痛了”。

问题4

辣么，戴胸罩为啥没用？

乳房里没有任何的骨架，支撑乳房结构的完全靠我们乳房表层的皮肤。换句话说，它就像挂在胸口上的柔软脂肪球。受地心引力的作用，乳房有自然下沉和下垂的倾向。 这种自然力量是无法避免的。

更有研究发现，胸罩内用于承托重量的钢圈，在不正确的姿势下，可能压迫胸部的淋巴，增加女性患乳腺癌的几率。

胸罩的主要功能是“调整胸型”和“减轻肩背负担”，但对于G罩杯以下的女性来说，并没有明显功效。

好么！这意思就是大胸妹子还穿啥文胸？那都不管用！

问题5

什么情况需要戴胸罩呢？

●跑步或其他高强度有氧运动时

剧烈运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织。佩戴运动内衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂。

●穿戴内衣可保护胸部免受外物伤害

如篮球羽毛球等适重物落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而内衣内部一般包含衬垫，可以在一定程度上起到保护作用。

那，穿了这么多年的文胸，你真的会穿吗？

问题6

Bra的正确打开方式

●扔掉你的集中款内衣

为了让胸部曲线好看，有些妹子就买集中型内衣。但过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，长时间会增加一些乳腺疾病发生的可能性，如乳腺增生、乳头凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。

●尽量选择肩带较宽的款式

肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适。穿内衣将肩带束紧，表面上提升了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤其是带有钢圈的内衣。

●戴胸罩时间不宜过长

每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

●选用宽松的胸罩

选最好比自己乳房大一号的胸罩，长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

●选用棉质的内衣

化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩不断摩擦乳头，易使胸罩内的纤维细丝从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

问题7

乳房下垂怎么破？

如果只是出现轻微的下垂，可以通过按摩来缓解，并且洗澡时不宜用太高的水温，否则会让乳房的结缔组织老化，使肌肤失去弹性。

三步胸部护理操给你

第一步

取适量胸部护理霜，从下至上，左右手交替，对乳房进行按摩，起到防止乳房下垂的作用。

第二步

左手伸至右乳侧背面（尽量往后伸），将右侧背部肉肉往前推，右手用大拇指，从上至下按压右乳外侧边缘数次；这一按摩手法有助于促进乳房的血液循环，减缓小叶增生。

第三步

向上45度角，将左手从右侧腋下伸至背部（尽量往后伸），将右腋背部肉肉往前推，然后用右手大拇指用力按压腋下鼓起的副乳；副乳形成的原因就是因为乳房内的经络不通且脂肪游离所至，所以必须通过定位按摩来恢复乳房的健康。

温馨提示：

1.按摩时要稍用力，如果按摩时乳房感觉胀痛，那只能说明你的乳房有问题，所以必须加强按摩。

2.每次的按摩次数可根据自身情况酌情而定，但不能太少哦！

3.按摩过程中适当补充胸部护理霜，千万别干搓乳房导致肌肤受损。

4.早晚两次，养成习惯，贵在坚持。

妹纸们，文胸是穿给自己的，舒服最重要！你的身体那么美，一定要好好保护！告诉自己，告知闺蜜，巴适哥20年不穿，结果震惊了所有人！